祛痘吃什么食物好
发布时间：2021-06-30405462次收听
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祛痘吃水果、蔬菜等清淡类饮食较好。
日常饮食对痤疮，也就是痘痘有一定的影响。从中医的角度来讲，饮食会影响到痤疮是否产生，比如经常吃肉的朋友，尤其是爱吃海鲜的朋友，可能会在口周或者下颌缘长出痘痘；吃牛奶等乳制品也容易产生痘痘。临床医生也经常会建议大家清淡饮食，常吃瓜果、绿叶蔬菜等，这些都会对痘痘的改善有一定帮助，但是糖分摄入不能过高，重点还是强调比较清淡、纤维含量比较高的水果类食物。
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红蓝光可以祛痘印。
红蓝光的主要作用是抗炎、消肿、去痘，在临床上主要用于痤疮的治疗。一般来讲，对于炎性痤疮的治疗，红蓝光需要一周照三次，坚持2~3周可达到持续抗炎的效果。经过红蓝光照射治疗以后，可以正常的洗脸、正常护肤，不会给日常生活带来很大影响。建议大家采用红蓝光治疗一定要尽早，也就是当痘痘还没有形成的时候，就通过黄蓝光进行消炎处理，可以把痘痘萌杀在还没有长成的阶段。
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长痘痘要尽量避免化妆。
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