赤小豆芡实红薏米茶的功效与作用

发布时间：2020-12-28225257次播放

视频内容：

赤小豆、芡实、红薏米做茶，具有很好的健脾、利湿、利水的作用。

将赤小豆、芡实、红薏米炒熟以后，每天每样抓一点用开水泡水当茶饮，炒熟之后在水浸泡出来的茶，健脾作用更强，利水的作用会稍微差一点。

还可以用生的赤小豆、芡实、红薏米来进行煮水喝，这样是用生的煮出来的茶，它健脾祛湿的力量稍微弱一些，但是它利水的作用会更强。

赤小豆，它健脾利水的同时，因其红色，所以还具有补气血、消肿利湿的作用。

芡实，性味是甘、涩、平，具有健脾祛湿作用的同时，还可以温肾、固精、健脾、利湿、止带，女性的白带过多也是可以使用的，它的健脾利湿的效果也是非常的好。

薏米，性味甘、平，微寒，健脾的同时更偏重于利水的作用。

这三种药食同源的食物都具有很好健脾作用，放一起搭配使用，就更能体现健脾祛湿的功效。

假如有偏热的情况，建议使用生的赤小豆芡实薏米来煮水喝；假如偏凉一点的，比如有拉肚子，大便粘稠、消化不良的情况，这种建议用炒过的赤小豆芡实薏米来进行泡水喝，这时健脾还能够温脾，祛湿的同时还能够帮助健脾化湿，效果会比较好。

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体检前一天需要注意什么

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藕的作用与功效

藕具有清热生津、润肠通便、收敛止血、养血的作用。藕就是莲藕，是指莲的根部，一般是作食品用，主要的功效与作用有： 1、具有清热生津的作用，容易上火的人、阴虚的人，可以多吃些莲藕； 2、具有润肠通便的作用，莲藕能增加胃肠蠕动，肠燥便秘的患者，可以吃莲藕来缓解症状； 3、具有收敛止血、养血的作用，女性非常适合吃藕，因为相对阴血不足，适量吃一些莲藕，能够有养血的效果，月经过多时吃一些莲藕能够敛阴止血。莲藕的营养价值比较高，属于长寿食品之一，鼓励大家适当多食用。

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莲藕的功效与作用

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虫草可以泡茶喝吗，有什么好处

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