日常生活中如何预防冠心病

发布时间：2022-09-18257937次浏览

日常生活中预防冠心病可以从戒烟、调整饮食、运动锻炼、调节情绪等方面入手。具体介绍如下：

1、戒烟：吸烟对血管危害非常大，烟草中含有的尼古丁能刺激人体交感神经，使血管痉挛，心率加快，血压升高，血中胆固醇增加，从而加速动脉硬化。吸烟使得冠心病风险增加，因此戒烟是预防冠心病的重要手段。

2、调整饮食：冠心病与高血压、高血脂、糖尿病关系密切，因此饮食方面应选择低盐低脂饮食，多食富含维生素C(蔬菜、瓜果)和植物蛋白(豆制品)的食物，避免食用过多的动物性脂肪和高胆固醇食物(动物内脏，如肝、脑、肾、蛋黄、鱼子、奶油等)。

3、运动锻炼：超重和肥胖也是冠心病的危险因素之一，因此适当的运动锻炼，控制体重也是预防冠心病的重要措施。可以选择慢跑、瑜伽、游泳等有氧运动进行锻炼。

4、调节情绪：长期焦虑紧张，进取心和好胜心强的患者冠心病风险增加，因此生活中应当学会自我调节情绪，保持轻松愉悦的心情，有助于预防冠心病。

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做完心脏支架可以活多久

做完心脏支架后患者的存活时间，不取决于支架本身，而与患者疾病的救治及时情况、支架术后病变有无进展、支架术后的用药以及生活方式等等因素关系密切。一、如果急性心梗在两小时内快速的疏通了血管，做了支架，对心肌损伤未造成太大的影响，则手术后可以很快就上班工作、旅游生活；只要支架一直保持通畅，心脏恢复了正常，通常和正常人的寿命差不多。二、做完支架以后还需要保护，比如要定期地复查、吃药，还需改善生活方式，避免支架再堵塞或狭窄，只要病变不进展，做完支架通常就可恢复到正常人的健康状态。因此，支架是治疗疾病的一种方案，有20多年的历史，甚至第一批做支架的患者目前还有存活的。

2021-12-03 181950次播放

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心脏搭桥后能坐飞机吗

心脏搭桥之后一般是可以坐飞机的。心脏搭桥刚做完手术有恢复期的问题。心脏搭桥手术后的前三个月，心脏还没有完全恢复，如果要长途旅行，可以选择坐卧铺、坐汽车等方式。因为在飞机起降时有剧烈的升降，会对心脏造成一定的影响。所以在刚做完搭桥手术的前三个月或者前半年内，尽量少坐飞机。心脏搭桥是一种改善心脏供血的有效方法，也就是用心脏好的血管，比如下肢的静脉、乳内动脉等，来代替有病的血管。心脏搭桥手术成功以后，患者的心脏功能会有明显的改善，心绞痛的症状也会消失，病人的生活质量会有明显的提高，一般手术后都可以乘坐各种交通工具，包括飞机、高铁、轿车等，都是可以的。此外，心脏搭桥手术后还需要长期的药物治疗以及各种危险因素的控制，这样才能够保持血管桥的长期通畅率。

2021-12-03 182090次播放

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达比加群能随意停药吗

达比加群不能随意停药。因为达比加群作为一种抗凝药，建议长期使用，一般不要随便停药，特别是房颤的时候，随便停药有可能诱发血栓。达比加群是一种抗凝药物，也就是防血栓的药物。心房颤动的时候心脏容易长血栓，血栓冲到大脑里容易引起脑卒中，可以用达比加群预防脑卒中；下肢静脉有血栓或者是下肢静脉的血栓掉下来，冲到肺里会引起肺栓塞，不管是治疗还是预防都可以用达比加群；做完比较大的手术，比如髋关节置换、膝关节置换，术后不能活动，容易长血栓，也可以用达比加群来预防；长期不能活动的人合并心衰、高血压、糖尿病等危险因素，作为预防性抗凝治疗，也要用达比加群。

2021-12-03 182757次播放

食用香精对小孩有害吗

食用香精是食品用香精的简称，是一种能够赋予食品香味的混合物。少量的吃一些质量合格的食用香精对小孩通常没有明显的危害，但是如果大量的吃或吃劣质的食用香精，就会对小孩造成危害，常见的危害包括食欲下降、过敏或者发育迟缓。 1、食欲下降：食用香精的味道较为浓郁，如果长时间大量吃，容易对小孩的嗅觉细胞造成刺激，使小孩依赖食用香精的味道，对于其它的食物则没有兴趣，因此会出现食欲减退、挑食、偏食等情况，长此以往甚至会导致营养不良。 2、过敏：食用香精是添加到食品和饮料中的一种化学物质。有部分小孩对食用香精的成分过敏，吃了之后会发生过敏反应，表现为口腔黏膜充血水肿、瘙痒、疼痛，如果比较严重，喉头有可能会发生水肿，甚至影响正常的呼吸，需要及时就医治疗。 3、发育迟缓：劣质的食用香精容易对小孩的消化系统造成刺激，并且影响对营养成分的正常吸收，因此出现发育迟缓，身高和体重明显低于同龄孩子。此外，小孩的肝肾功能发育不成熟，过量的食用香精会增加小孩的肝肾代谢，可能会导致肝肾功能受损，还有可能会破坏脑细胞的正常发育。因此不建议小孩过多的摄入食用香精，避免对身体在成损害。建议饮食营养均衡摄入，奶类、肉类、蛋类、豆类以及坚果类、各种新鲜水果和蔬菜都应该适量摄入，有利于身体生长发育。

2023-06-14 502537次浏览

孕10周b超正常但流褐色血

b超一般指的是B超检查。孕10周B超检查正常但流褐色的血，多是说明B超检查时胚胎发育正常，可能是母体自身原因导致的，比如体内激素水平低、阴道炎、宫颈息肉、先兆流产等原因导致。不同的原因，处理方法不同，需要在医生指导下给予针对性的措施。具体分析如下： 1、体内激素水平低：孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素、孕酮等激素水平降低后，不能维持胚胎的正常生长发育，可能会出现阴道流血现象。需要及时保胎治疗，常采用黄体酮胶囊、维生素E软胶囊、保胎灵片等药物治疗。 2、阴道炎：由于各种病原体感染、外部刺激、激素水平等，有可能会导致阴道分泌物增多，出现阴道瘙痒、烧灼感等症状。建议多注意外阴部卫生，勤换内裤，避免进食刺激性的食物，必要时可在医生指导下采用康妇凝胶、硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗，经过积极治疗，多不会对以后的妊娠造成影响。 3、宫颈息肉：由于炎症长期刺激、雌激素水平升高等，有可能会导致宫颈组织增生所导致的局限性赘生物，大多数的女性没有明显的症状出现，在妇科检查时发现，但也有些女性可能会出现白带增多、阴道异常出血等症状。如果偶尔的出现该症状，可以先暂时观察，不做处理，所出现症状严重者，可以采取手术的方法切除息肉，改善症状。 4、先兆流产：由于母体因素、生殖器官畸形等因素，有可能会导致少量的阴道出血，同时还可伴有阵发性的腹痛症状。建议多注意休息，禁止性生活，有时还需要在医生指导下采用黄体酮胶囊、保胎灵片、维生素E软胶囊等药物治疗，经保胎后，如果阴道流血量增多、阵发性下腹部疼痛加剧，有时可能需要终止妊娠。除了上述原因外，宫颈癌前病变等也可导致该情况出现。所出现症状较为严重者，建议及时就医做相关排查，以免延误病情。

2023-04-12 291942次浏览

天气太热睡不着怎么办

天气太热睡不着，一般与睡眠环境炎热、阴虚火旺、肝火旺盛等因素有关，需根据具体的情况及时进行相关的调整或治疗，从而改善睡眠治疗。具体如下： 1、睡眠环境炎热：如果睡眠环境炎热，影响机体散热，严重时可能会影响睡眠，出现晚上热得睡不着的情况。一般不需要特殊治疗，改善睡眠环境温度后，通常可自行缓解。 2、阴虚火旺：阴虚火旺所致的睡不着，常伴有五心烦热、头晕耳鸣等症状，在治疗上一般以滋阴清热为主，常用知柏地黄丸配合交泰丸进行治疗。 3、肝火旺盛：对于肝火旺盛所致的睡不着，常伴有口干咽燥、咽喉肿痛等症状，在治疗上一般以清肝泻火为主，常用的药物有龙胆泻肝丸、丹栀逍遥散等。除了上述原因外，脾虚、湿气重等原因也可导致该症状出现。因此天气太热，对人体的睡眠会产生一定的影响，要根据具体原因进行治疗，这样才能有效地缓解失眠的症状。

2023-01-12 474083次浏览

40到50岁的血压标准

正常人高压不超过140毫米汞柱，低压不超过90毫米汞柱，就叫正常血压。一些特别情况，比如说合并了糖尿病、肾功能下降情况下，我们最好希望高压低于135，或者是高压低于130毫米汞柱，低压我们希望小于85，或者是小于80毫米汞柱。血压就有一个生理性的波动，因为人的血压一天24小时不是一个水平的，一年四季春夏秋冬在秋冬季节人的血压是偏高的，在夏天人的血管扩张，人的血压自然就下来了，这是一年。此外，一天之

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2021-03-08

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高密度脂蛋白偏低是什么意思

我们经常化验单看到遗传性的或者是其他原因引起的高密度脂蛋白偏低，它本身不够高，或者说不到1，低于1以下的时候，好的胆固醇低了，血管就会容易破坏。查血脂一般查常用的4个内容，分别是低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、总胆固醇、甘油三酯，这里面最坏的一个低密度脂蛋白胆固醇，我们希望它越低越好。第二个坏的就是总胆固醇，第三个就是高密度脂蛋白不够高。所以，我们希望高密度脂蛋白是好的，越高越好。

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2021-03-08

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心跳加快心慌是什么原因

正常心率咱们是一分钟60~100次之间，心跳加速心慌原因有两种，一种是生理性的，一种是病理性的。生理性的比如紧张、活动、跑步，一些特别的食物，如喝浓咖啡、酒精或者是辛辣刺激性的食物都可以增加心快，都是生理性的，通常经过活动和休息就会缓解。此外，还有病理性的因素也会引起心跳加快，最常见的比如甲亢，甲状腺功能亢进以后，分泌多的甲状腺激素会刺激心脏从而咕噜噜跳，可能每分钟会超过100次，也叫心动过速

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2021-03-08

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