许多人喜欢饭后来根香蕉解馋,觉得香蕉是水果,不可能发胖。 但很少有人知道,每根香蕉里有25g左右的碳水,换算下来等于半碗米饭的热量,如果一次随便吃了三四根,热量就超标了。
玉米=淀粉之王
2023-05-08
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又一位成都男子险些“失明”,警惕!他犯的这个错,大多数人都在做
100g腐竹=459大卡
各种酱类=脂肪霸王
贾金铭主任医师
中国中医科学院广安门医院
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刘德风主治医师
北京大学第三医院
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