1根香蕉=半碗米饭

1根香蕉=半碗米饭

许多人喜欢饭后来根香蕉解馋,觉得香蕉是水果,不可能发胖。 但很少有人知道,每根香蕉里有25g左右的碳水,换算下来等于半碗米饭的热量,如果一次随便吃了三四根,热量就超标了。

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