股四头肌拉伤多久能好_科普文章

股四头肌拉伤多久能好

发布时间：2023-02-2892152次浏览

股四头肌拉伤，轻症者可能1~2周即可，严重者可能要1~2个月才可恢复。恢复时间根据受伤的轻重而有差别。

股四头肌拉伤多见于剧烈的运动或者做跳跃的运动引起的，如果损伤的程度不严重只是轻微的拉伤。在急性期应用冰块局部冷敷，可改善局部的肿胀、疼痛。第2天改为热水袋热敷，加快局部的血液循环，外用云南白药膏、活血止痛膏等活血消肿止痛的药物治疗，一般1~2周就可以恢复。

如果股四头肌拉伤的比较严重，受伤的面积较大，外观广泛的皮肤淤伤、肿胀，影响膝关节的屈曲和负重活动。这种情况需要应用支架、小夹板对膝关节进行外固定，也可用石膏固定，结合应用桂枝、海桐皮、宽筋藤、当归尾、艾叶、王不留行、路路通、骨碎补等中药煎水清洗，加快局部的血液循环，防止肌腱萎缩。口服肿痛安胶囊、活血止痛胶囊、三七片等活血化瘀的药，大概需要1~2个月才可以恢复。

相关推荐

怀孕34周体重多少算正常

怀孕34周体重，通常指的是胎儿的体重，大概在2000克~2750克之间属于正常。胎儿的体重一般是通过测量股骨长、头围、腹围、双顶径进行综合分析评估。由于每个孕妇摄入的营养不同，怀孕34周胎儿的体重个体有差异，标准的体重一般是2000克~2750克，在这个范围内波动通常是正常的。如果胎儿的体重过小，有可能摄入的营养不足。孕妇要加强营养，饮食均衡，比如蔬菜、水果、肉类、蛋类等，均衡摄入，为胎儿的成长发育提供全面的营养。如果评估胎儿的体重超出正常范围还需要警惕是否妊娠糖尿病引起的。怀孕34周母体的体重增长大约在9.3千克属于正常的，每周增加500克左右，但具体的体重个体有差异。怀孕以后注意避免做剧烈的运动，每天保持充足的睡眠，愉悦的情绪。按照医生的嘱咐做好定期的产检，如果发现不适的症状，比如腹痛、阴道流血等，建议及时前往医院就诊，遵医嘱处理。

2023-04-05 47667次浏览

老是失眠，怎么办啊

老是失眠，可能是环境因素、精神因素、疾病因素等原因，需根据其原因给予改善环境、调节情绪、调整生活习惯、药物治疗。具体如下： 1、改善环境：周围比较吵或室内环境温度过高、过低，可导致失眠，可以到安静的环境中睡觉，室内调节合适的温度，有助于提高睡眠质量。 2、调节情绪：精神过度紧张、焦虑，会导致失眠，平时要释放压力，调节情绪，有助于入睡。 3、调整生活习惯：平时要养成规律的作息习惯、不要熬夜。 4、治疗原发疾病：比如神经衰弱引起的失眠，可给予中药调理，由安神补脑液、枣仁安神胶囊、养血清脑颗粒等，也可以联合西药治疗，比如佐匹克隆胶囊、氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。老是失眠，建议就医，在医师的指导下用药，切勿自行服药。

2022-12-30 54398次浏览

哺乳期能吃洋葱吗,会回奶吗

哺乳期一般能吃洋葱，洋葱通常不会回奶。适量吃洋葱能为机体提供营养，还能促进粪便顺畅排出，预防便秘。洋葱是比较常见的一种蔬菜，目前没有研究表明洋葱具有回奶的作用。洋葱营养比较丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机盐、维生素等营养元素，能补充一定的能量，提高机体的免疫力，促进乳汁的分泌。洋葱还含有比较高的膳食纤维，可以润滑肠道，促进粪便排出。哺乳期的女性可以适量吃一些洋葱，但是每次不能进食太多，因为洋葱属于产气的食物，也属于辛辣刺激性的食品，进食过多容易引起腹胀、腹痛等不适，过量食用有可能会影响奶水的质量，从而导致宝宝也出现腹泻、腹胀的症状。哺乳期间建议饮食均衡，比如苹果、猕猴桃、草莓、香蕉、菠菜、胡萝卜、牛肉、鸡肉、鱼汤、排骨汤等均衡摄入。保持充足的睡眠，愉悦的情绪，有助于分泌充足的乳汁喂养宝宝。

2023-04-05 63988次浏览

股四头肌拉伤多久能好

相关推荐

热门视频

热门问题

热门科普