强直性脊柱炎能做仰卧起坐吗

发布时间：2023-04-13391869次浏览

强直性脊柱炎患者在病情缓解期、脊柱僵硬感不严重时，可以做仰卧起坐，但在急性期、疼痛明显、疾病晚期、脊柱已经发生竹节样变时，就不建议做仰卧起坐了。

强直性脊柱炎患者的功能锻炼是非常重要的，有助于延缓病情进展，保持功能体位。仰卧起坐能够锻炼腰腹部肌肉，增加核心力量。在强直性脊柱炎病情缓解期，患者可以考虑进行仰卧起坐的训练，但要注意避免动作过大。而腰背部肌肉力量的锻炼以及脊柱延展性的训练等，对于强直性脊柱炎的患者更为重要，如小燕飞、广播体操、游泳等项目更加适合。

需要注意的是，在强直性脊柱炎腰背疼痛明显或已经出现脊柱强直、竹节样变时，尽量不要做仰卧起坐这种需要脊柱大范围活动的运动，避免出现创伤性脊柱损伤，进一步影响生活质量。强直性脊柱炎患者建议在医生指导下进行有计划的功能锻炼，避免盲目追求运动强度而导致适得其反。

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2022-11-14 473230次浏览

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