焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。焦虑症的症状主要有身体不适、情绪症状、睡眠障碍、行为症状、精神症状等，但不同的人可能会有不同的表现和症状。如果发现有类似表现，建议及时就医，医生会根据病因进行药物治疗、心理治疗等来改善。具体如下：

1、身体不适：焦虑症患者通常会有一些躯体上的不适症状，如心悸、心慌、胸闷、气短、头晕、头痛、肢体麻木、肠胃不适等。建议采取深呼吸、肌肉松弛法、温水浴等放松技巧来缓解症状。同时，也可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状，如氟西汀、阿普唑仑等。

2、情绪症状：焦虑症患者可能会出现一些情绪症状，如烦躁不安、紧张、恐惧、易怒、暴躁等。这些情绪症状可能会影响患者的情绪稳定性和心理健康。建议采取心理治疗如认知行为疗法、心理动力学疗法等来帮助患者调整不良情绪，学习放松技巧，改变不良的思维和行为模式。同时，也可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状，如帕罗西汀、艾司唑仑等。

3、睡眠障碍：焦虑症患者很容易出现如失眠、睡眠质量差、多梦等睡眠障碍，影响日常生活和工作。建议保持规律的作息时间，避免日间过度劳累，睡前放松身心，避免过度兴奋或思考情况；避免饮用咖啡因、酒精等刺激性物质；避免睡前饱餐，以免影响睡眠；在医生的建议下使用一些药物来缓解症状，如劳拉西泮、拉西泮等。

4、行为症状：焦虑症患者可能会出现一些如坐立不安、反复走动、无法静坐、小动作增多等行为症状。建议避免过度活动和刺激，保持安静的环境；学习放松技巧如深呼吸、肌肉松弛法等；可以遵医嘱使用一些药物来缓解症状，如氟伏沙明、丁螺环酮等。

5、精神症状：焦虑症患者可能会出现一些精神症状，如注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等。建议学习放松技巧如深呼吸、肌肉松弛法等；参加有益身心的娱乐活动；在医生的建议下使用一些药物来缓解症状，如艾司西酞普兰、坦度螺酮等。

焦虑症的原因是复杂的，包括遗传因素、环境因素、生活方式和心理因素等多个方面。如果感觉自己患有焦虑症，可以挂神经科或精神科进行诊断和治疗。医生会根据症状和检查结果制定相应的治疗方案。患者在积极地配合医生治疗的同时，要保持健康的生活方式，如规律作息、健康饮食、适当运动等，也有助于缓解焦虑症。