除了吃药,还有什么方法能降血压?这两件事要记得
发布时间：2020-04-27270594次收听
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得了高血压以后，我们除了吃药以外，还要积极从饮食方面怎么样去管理，这一点还是比较重要的。高血压害怕的饮食就是高盐饮食吃的特别咸，还害怕高胆固醇饮食，就是动物的内脏或者油脂高的油炸的东西特别多，当然跟糖尿病我们说跟特别甜的东西也是相关的。所以那么也跟主食的量特别多，每次都是多饮多食，这样的也是有关系的，所以我们害怕这几种情况要避免，高盐的、高糖的、高脂的、还有饮食过多的。所以我们在饮食方面除了要避免这些以外，还有其他一些方面，是比较健康的，健康应该是低脂的饮食，另外要富含钾的食物就是蔬菜和水果，适当的要多一些，高蛋白饮食对身体也有益。
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