山药的功效与作用
发布时间：2021-08-10464924次收听
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山药有健脾、补肾、收敛止汗、降压降糖等作用。
山药可以药食两用，主要作用有：第一，健脾，健脾就是要补脾阴，所以对脾阴不足或者脾气虚都是可以食用的，可以起到健脾益气、养脾阴的作用，所以山药是相对滋阴的，对脾的运化功能非常有好处；第二，补肾，对于肾阴不足、腰膝酸软、头晕耳鸣这些症状，它也可以运用的；第三，收敛止汗的作用，山药对阴虚潮热的盗汗，效果也是不错的。
除此以外，因为山药有补肾作用，所以对改善性功能，提高免疫力，及改善肾功能也有一定效果；现代研究发现，山药还具有降糖作用，可用于糖尿病，并且也有一定的降脂作用，对高血压等心脑血管疾病也是非常常用的。
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