罗汉果泡水的正确方法
发布时间：2021-08-10177804次收听
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罗汉果通常用60度左右的水冲泡，泡15分钟即可。
罗汉果具有清热、润肺、止咳、通便的作用，还可以降三高，即降糖、降脂、降血压。所以罗汉果可以调整人体的功能，特别是对于预防慢性疾病非常有帮助。罗汉果通常用于泡水饮用，因为茶饮可以持之以恒，长期饮用；另外注意，罗汉果不能过量食用，一般一个罗汉果可以切成两半，只用一半泡茶即可，泡水温度在60~80度左右就可以，最高不超过80度就行，并且泡15分钟就可以，这样就能够有较好的效果。罗汉果的效果通常为预防性的，所以这种预防性疾病不在于能够达到多少效果。
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