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权威医生

提桂香 主任医师

出诊医院/科室： 中国中医科学院广安门医院中医科

擅长： 高血压、冠心病、鼻炎、多汗、咳嗽、亚健康

医生简介

主任医师，河北沧州人，六代业医，医学硕士，第三批师承制学术继承人，在临床一线工作23年，现为中医预防保健科主任。研究方向为中西医结合治疗老年病、中医药治疗疑难病。擅长治疗心脑血管病，脾胃病，多汗症、慢性咳嗽，变应性鼻炎，亚健康状态、失眠、内科杂病等。

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缺锌的症状吃什么食物

儿童缺锌的症状会有发育迟缓，或是有异食癖；青少年缺锌，可能会出现皮肤痤疮等病变；如果孕妇怀有胎儿期间缺锌，会影响胎儿的生长发育，甚至影响胎儿的中枢神经系统的发育。可以补锌的食物有核桃、生蚝、肝脏，都是含锌比较高的食物；补锌的药品有蛋白锌。

2021-12-08 443523次播放

缺锌的表现及其症状

儿童如果缺锌，表现就会发育迟缓或异食癖症状；青少年缺锌，可能会出现皮肤痤疮等的病变；孕妇怀有胎儿期间缺锌，可能会影响胎儿的生长发育，甚至影响中枢神经系统的发育。锌是人体生长发育必须的微量元素之一，锌在人的生长发育、生殖繁衍、新陈代谢、内分泌方面都起着重要的作用，如果生长发育快，一定要注意补充锌。

2021-12-08 457084次播放

缺锌的症状

儿童出现缺锌，就会有发育迟缓的症状，或是有异食癖；青少年缺锌，可能会出现皮肤痤疮的病变；孕妇怀有胎儿期间缺锌，会影响胎儿生长发育，甚至影响胎儿中枢神经系统的发育。锌是人体生长发育必须的微量元素之一，锌在人的生长发育、生殖繁衍、新陈代谢、内分泌方面都起着重要的作用，如果生长发育快，一定要注意补充锌。

2021-12-08 333191次播放

吃小番茄的好处

抗衰老、软化血管、美容养颜、抗癌防癌、助消化。小番茄又叫圣女果，富含谷胱甘肽和番茄红素，有非常强的抗氧化作用，可以抗衰老、预防老年痴呆、美容养颜、抗癌防癌的作用；小番茄富含有维生素C，具有软化血管、降压、降脂的作用；小番茄含有的维生素P，能够保护胃黏液的正常分泌，助消化，对肝脏也有解毒的作用。

2021-12-08 229377次播放

小番茄的功效与作用

抗衰老、预防老年痴呆、美容养颜。小番茄又叫圣女果，具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的作用；从现代医学分析，圣女果富含谷胱甘肽和番茄红素，有非常强的抗氧化作用，可以抗衰老、预防老年痴呆、美容养颜、抗癌；小番茄富含维生素C，可以软化血管、降压、降脂；它富含的维生素P能够保护胃黏液的正常分泌，并对肝脏也有解毒的作用。

2021-12-08 441578次播放

吃黄豆有什么好处

抗衰老、预防老年痴呆、降血糖、防止动脉硬化。从中医角度讲，黄豆具有健脾宽中、补气利水、润燥通便、清热解毒的作用；黄豆富含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、矿物质，它的胆固醇含量比较少，它的营养价值非常高，具有抗衰老、预防老年痴呆、降血糖、软化血管，防止动脉硬化。

2021-12-08 242937次播放

黄豆的功效与作用

健脾宽中、补气利水、润燥通便、清热解毒。黄豆味甘、性温，入脾胃大肠经，具有健脾宽中、补气利水、润燥通便、清热解毒的作用；黄豆富含蛋白质、氨基酸、卵磷脂及矿物质，胆固醇含量比较少，有抗衰老、预防老年痴呆、降血糖、软化血管，防止动脉硬化等作用。

2021-12-08 220917次播放

白扁豆的功效

健脾祛湿、抗肿瘤、降血糖。扁豆是夏季常用的食材，也是一味中药，具有健脾祛湿、解暑的作用，临床可用于脾胃虚弱的患者，可用扁豆和其它健脾祛湿的药组方使用；寒湿型女性的白带多、偏稀，也可以用白扁豆和其它药组方使用；白扁豆含有植物凝集素，能够抑制肿瘤细胞的生长；白扁豆含有的淀粉酶抑制剂有降糖的作用。

2021-12-08 295528次播放

白扁豆的功效与作用

健脾祛湿、抗癌、降血糖。白扁具有健脾祛湿、解暑的作用；临床常用于脾胃虚弱患者，比如大便不成形，脘痞胀满、食欲不振，可用扁豆和其它健脾祛湿的药组方使用；白扁豆也用于女性白带多、偏稀，寒湿型，也可用白扁豆来组方使用；白扁豆含有植物凝集素，能够预防和抑制肿瘤细胞的生长；白扁豆含有淀粉酶抑制剂，也能降血糖。

2021-12-08 309404次播放

吃苹果的功效和作用

预防胆结石、预防老年痴呆、解毒、解酒、预防前列腺增生。苹果能够促进胃肠蠕动、促进胆汁排泄，预防胆结石；苹果含有的花青素具有抗氧化作用，能够预防老年痴呆；苹果可以提高免疫力，有抗癌、解毒、解酒、预防感冒的作用；苹果含有的番茄红素，还能预防前列腺增生和前列腺癌症；苹果还能综合体内酸性物质，对女性是比较适合吃的。

2021-12-08 320248次播放

苹果的营养价值及功效

预防胆结石、预防老年痴呆、提高免疫力。营养学角度讲，苹果富含果胶、各种矿物质、维生素H和各种酸；苹果可以促进胃肠蠕动、促进胆汁排泄、预防胆结石；苹果含有花青素，具有抗氧化作用，可以预防老年痴呆；苹果还有提高免疫力的作用，抗癌、解酒、预防感冒；苹果还能够综合体内酸性物质，尤其对于女性比较适合吃。

2021-12-08 489519次播放

空腹可以吃苹果?

空腹可以吃苹果。苹果可以空腹服用，空腹服用可以促进胃肠道对苹果营养物质的吸收，有饱腹感，并且可以减少其它食物的摄入。中医认为苹果性凉，味甘酸，具有益胃生津、解酒的作用；从现代营养学角度，苹果富含果胶、各种矿物质、维生素及各种酸，营养非常丰富。

2021-12-08 382595次播放

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