补血吃什么食物最好

发布时间：2020-01-15246070次播放

视频内容：

对于缺乏维生素B12导致贫血的病人，需要调整饮食习惯，多食用一些动物的肉类，增加蛋白质摄入量以改善贫血状况；对于缺铁性贫血的病人，需要补充菠菜、木耳等含铁量丰富的食物或食用动物的内脏、蛋白、血制品等补充铁，改善贫血的状况。但在纠正缺铁性贫血时要尽量少喝茶、咖啡等饮料，避免减少铁的摄入。

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语音时长 01:27

2020-02-28

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