高血压如何降压

发布时间：2020-03-25298572次播放

视频内容：

控制高血压，降压一定要少吃盐，正常人每日摄入盐量6克；二是控制体重，因为脂肪过多会加重脂肪肝以及增加血脂，从而引起脑血管病；三是减少肉类的摄入量，过量的摄入易引起肥胖；四是减少主食的摄入，包括米饭、土豆等含淀粉类的食物。

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心脏供血不足的症状

心脏供血不足的症状表现为心绞痛，心肌梗死和心衰。心脏供血的血管叫冠状动脉，冠状动脉变狭窄会导致心脏供血不够，会引起各种症状，常见的是心绞痛，时间短休息一下就好了；疼时间超过20分钟还不好的出现恶心、大汗、呕吐，就演变成心肌梗死了；多根血管慢慢缺血时间长了会引起心衰，乏力、精力不济等。

血脂高的症状

血脂高的症状有的表现为头疼、头晕、脑子不清醒、容易忘事；还有一部分是乳糜血，抽出来一管血不用化验明显就能看见半管油，病人多表现为迷迷糊糊不在状态、休息不好、记忆力不好，状态、精神、注意力不集中等。心脑血管病多是因为三高，血压高、血脂高、血糖高，又叫无声的杀手，容易发生意外和并发症。