吃什么补肾
发布时间：2020-05-27240306次播放
视频内容：
吃鹿茸、桂圆可以补肾阳；吃枸杞、山药、山萸肉、桑葚、黑豆可以补肾阴。
补肾分为肾阴和肾阳，肾阳虚的人相对要少，一般以补肾阴为主。
中医认为以形补形，植物或食物长的类似于肾脏的形状，就有一定补肾的作用，再有中医认为黑色是入肾的，所以黑色的食物也有补肾的作用。
视频科普
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吃鹿茸、桂圆可以补肾阳；吃枸杞、山药、山萸肉、桑葚、黑豆可以补肾阴。
补肾分为肾阴和肾阳，肾阳虚的人相对要少，一般以补肾阴为主。
中医认为以形补形，植物或食物长的类似于肾脏的形状，就有一定补肾的作用，再有中医认为黑色是入肾的，所以黑色的食物也有补肾的作用。
