坐月子吃什么好补身体

发布时间：2020-08-06186536次播放

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坐月子最重要的是补充营养的物质、蛋白质这些，来休养和补充身体。

有人推崇吃鸡蛋、鸡等食物，也是为了给产妇补充蛋白质来恢复体力，因为在坐月子过程除了生孩子体力消耗以外，还有哺乳、睡不好觉等等，对产妇的体力都有消耗，所以要及时地补充营养；在吃水果方面西医没有什么限制，像桃、橙子、枣等等，都是可以吃的。

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