高血压不宜吃哪几种水果

发布时间：2020-08-21353775次播放

视频内容：

高血压不宜吃含钠高的水果，如椰子、杏、猕猴桃等。

高血压跟每日的摄盐量有明确的相关性，常见含钠高的水果包括椰子、杏和猕猴桃，其中椰子的含盐量最高，每100g含钠高达55mg；其次，高血压可以吃一些含钾丰富的水果，如葡萄、香蕉、橙子等，可以对血压起到良好的控制作用，同时有益于心脏的健康。

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语音时长 01:17

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