低糖水果有哪些

发布时间：2020-08-21193808次播放

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糖量低的水果有猕猴桃、雪莲果、橙子、火龙果、山楂等。

这些水果的含糖量低，且富含维生素和矿物质，因此可以被糖尿病患者食用；此外，猕猴桃当中含有大量的天然糖醇类植物肌醇，能够有效地调节人体的血糖、细胞内的激素和神经传导的效应，对于防治糖尿病和抑郁症有着独特的功效。

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语音时长 01:17

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