肚子胀气怎么办
发布时间:2020-09-15175163次播放
视频内容:
1、改善饮食结构,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,可以帮助缓解腹胀;2、适当有氧运动,出汗,胃肠道兴奋起来有助于缓解腹胀;3、老年人可以做腹部按摩,从右下腹到左下腹的按摩,促进胃肠蠕动,促进排气、排便;如果反复胀气,通过饮食调节、运动,并没有很好地改善,且还伴有腹痛、或大便习惯改变,需及时就诊排除器质性疾病。
视频内容:
1、改善饮食结构,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,可以帮助缓解腹胀;2、适当有氧运动,出汗,胃肠道兴奋起来有助于缓解腹胀;3、老年人可以做腹部按摩,从右下腹到左下腹的按摩,促进胃肠蠕动,促进排气、排便;如果反复胀气,通过饮食调节、运动,并没有很好地改善,且还伴有腹痛、或大便习惯改变,需及时就诊排除器质性疾病。