免疫力低下怎么调理

发布时间：2020-09-15387091次播放

视频内容：

免疫力低下可通过饮食均衡、睡眠充足、心情良好来调理。

免疫力低下表现为经常出现病毒性感染、特别容易感冒等，提高免疫力需要自身进行综合调整：一是保持均衡的饮食，多吃有营养的食物，如肉蛋奶、蔬菜水果等；二是保障充足的睡眠，不能熬夜；三是保证良好的心情。

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