通便的水果_良医益友

通便的水果

发布时间：2020-09-21327384次播放

视频内容：

苹果、梨、香蕉都是很好的助排便的水果。另外，蜂蜜也常用来通便。但有些水果食用方法要注意，比如香蕉虽然很多人用来助便，但是香蕉是双刃剑，尤其是对老年体虚、瘦弱、虚寒的人群，建议香蕉不要超过3根，每天吃2根就可以；梨也是如此，一般吃1个梨即可，避免吃多以后引起腹泻及脾胃损害。

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