酸奶的功效与作用

发布时间：2021-02-20256636次播放

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酸奶能够明显减少乳糖不耐受反应。

酸奶是由鲜牛奶发酵制成，但酸奶的营养成分更多，不仅富含维生素A、维生素B等营养成分，还富含对人体胃肠道非常有利的益生菌成分。对牛奶过敏的人群，如乳糖不耐受患者，可以正常的摄入酸奶，并不会出现腹胀、腹泻等不良反应。

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大便颜色的参照

绝大多数大便颜色都是偏黄色。有时摄入一些黑芝麻、动物的血液，或铋剂或铁剂类药物，可以出现大便颜色的异常。如果出现柏油样、黑亮颜色的大便，要警惕有没有消化道出血，比如长期服用阿斯匹林以及氯吡格雷的这类患者，受药物的副作用会引起胃肠道的损伤或无痛性消化性溃疡，以消化道出血为首发的症状，也会导致大便呈柏油样色。

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嗳气是什么意思

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