运动出汗没有咸味怎么回事

发布时间：2022-11-09156530次浏览

运动出汗的咸味主要来源于钠离子。运动出汗没有咸味与出汗量的多少、日常饮食情况以及个人体质有关。

1、与出汗量的多少有关：人体汗液pH值范围为4.0～7.0，主要由99%的水组成，其中含有电解质、小分子、蛋白质、抗菌肽、金属离子和外源性物质等，汗液中极大部分是水份，只有微量的电解质，包括钠、氯、钾、钙等，若运动后出汗量较少，只是微微汗出，钠离子的含量可能不足以被发现，因此会误以为没有咸味。

2、与日常饮食情况有关：钠离子的排出量与摄入量的多少有关，若平素饮食清淡、饮水频繁可能导致血液中钠离子含量较少，进而使汗液中咸味不明显。

3、与个人体质有关：研究表明，个人体质不同，汗液的味道也有所不同，例如湿热体质的人群汗味偏大，甚至会有汗臭味，阳虚体质的人群汗味较淡，甚至不易发觉。

运动出汗没有咸味，一般情况下不需要过度紧张。值得注意的是，现代研究认为，汗液代谢在一定程度上可以减轻肾脏排泄负担，因此有肾脏基础病史人群应当提高警惕，如有不适当及时就诊。

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