天天运动出汗的人为什么还有湿气_科普文章

天天运动出汗的人为什么还有湿气

发布时间：2022-11-12133597次浏览

天天运动出汗的人还有湿气，可能与饮食不当、环境、脾胃虚弱等因素有关，若症状严重，建议患者及时就医、明确诊断，可通过一般治疗、药物治疗缓解症状。具体分析如下：

1、饮食不当：天天运动出汗的人还有湿气，可能是平时喜欢吃辛辣、生冷、油腻性的食物，这些食物易损伤脾脏，以致脾失健运、水湿内停，建议清淡饮食。

2、环境因素：居住或者工作的环境比较潮湿，湿邪从表皮、腠理侵入人体，所以天天运动出汗的人可能还会有湿气，建议尽量远离潮湿的环境，可用除湿剂、空调等进行除湿。

3、脾胃虚弱：天天运动出汗的人还有湿气，若伴有疲倦乏力、食欲不振、口淡苔白等症状，可能是由于脾胃虚弱导致水湿运化失常、水湿停滞，可遵医嘱服用参苓白术丸、六君子汤、香砂六君子汤等药物健脾祛湿。

以上药物需要在中医师辨证指导下规范服用，不可盲目自行用药，以免发生不良反应。

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2022-10-17 60074次浏览

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跳绳减肥法

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