拔完罐能运动吗

发布时间：2023-04-13428980次浏览

拔完罐不建议立刻运动，建议休息4~5小时之后再适当运动，且不建议剧烈运动，以免引起不适反应。

拔罐属于中医的特色理疗手法，可以帮助活血行气、消肿止痛、散寒排湿等。通常认为拔罐之后人体的局部毛孔处于扩张的状态，若是拔完之后立刻运动，会导致出汗而加速耗伤体内的阴液，从而影响拔罐的效果，还可能会容易外感，出现发热、流涕、打喷嚏等不适症状。

拔罐后，通常休息4~5个小时之后人体的毛孔已经适当的恢复，气血逐步稳定，可以做一些慢速的有氧运动，例如散步、慢走、蹬车等，适当的运动可以帮助促进体内的血液循环，帮助更好的发挥拔罐的功效。但不建议剧烈运动，剧烈的运动会导致体内大量出汗，耗伤正在运行的气血，不仅不能发挥其应有的功效，还会使得身体疲劳、乏力等。

相关推荐

01:19

维生素d3的作用及功能

预防骨质疏松、保持骨质强健状态。维生素d3是促进人体钙磷吸收的维生素，钙磷吸收就会沉积在骨骼，就可以预防骨质疏松、保持骨质强健的状态。维生素d3可以通过紫外线照射在皮肤上合成，对于室外活动够多的年轻人不需要补充维生素d3，婴幼儿和老年人室外活动少的，需要适量的补充维生素d3。

2021-12-08 185867次播放

01:13

吃韭菜有什么好处

补肾助阳、通便、预防三高。韭菜能促进生殖器官的成熟和发育，对腰膝酸软、性功能减退，韭菜可以补肾助阳；韭菜对于胃比较润，可以温胃、通便作用；韭菜还可以改善血液循、化淤，预防三高，对改善心脑血管类疾病是非常常用的一种食物，提高人体正气功能；韭菜外用时候还可以止血、收敛作用。

2021-10-31 186429次播放

02:36

屁多是什么原因造成的

屁多主要是食用了过量的纤维类食物、运动不够或饮食不当造成的。屁多是肠胀气的一个表现，与多种原因有关：饮食方面如果食用了过量的纤维类食物，会导致胃肠蠕动增加，胃肠胀气，出现屁多的现象；运动不够会导致胃肠积滞臃滞，出现屁多的现象；饮食不当，如暴饮暴食也可能引起屁多的现象发生。

2021-11-01 186574次播放

鲜竹沥可以空腹喝吗

鲜竹沥具有清热化痰之功效，一般情况下可以空腹喝，但是若胃肠虚弱的患者则建议饭后服用。鲜竹沥液属于一味中成药，主要成分是净竹、粉绿竹等仙杆的液体，辅料为苯甲酸钠，味微苦，带有竹香气，具有清热化痰之功效，临床常用于治疗肺热咳嗽、小儿痰热惊风、痰涎壅盛、中风舌强等，药物的不良反应及禁忌尚不明确。药品说明书中没有对服药时间严格的限制，所以一般情况下既可以空腹喝，也可以饭后喝，患者可根据自身情况或遵医嘱选择服药时间，但是一般建议胃肠虚弱者饭后服用，可以减少药物对胃肠黏膜的刺激。建议患者在中医师辨证指导下规范服用，不可盲目自行用药，以免发生不良反应，服药期间注意避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，饮食宜清淡易消化富有营养。

2022-11-04 458581次浏览

喝骆驼奶粉会上火吗

过量的喝骆驼奶粉是会引起上火的。骆驼奶粉由骆驼奶经过无菌工艺制成，在药物记载中骆驼奶为甘温之品，并非大热之物，平和体质者，适量食用骆驼奶粉一般不会导致上火症状，过量则可能导致上火。中医认为骆驼奶可补中气壮筋骨，令人不饥，所含营养物质较丰富，包括蛋白质、维生素、微量元素、脂肪等。过量食用骆驼奶粉后，大量蛋白质、脂肪等物质在体内不能够经过脾胃消化吸收，导致食积内停、积久化火，可出现胃热症状，包括口干口苦口臭、口舌生疮、大便干结等，症状严重者，胃火伤津耗液，导致胃阴亏虚，出现食欲下降、干呕、口燥咽干、小便少等。如果本身体质为热盛或者脾胃虚弱之人，也需减量或暂停喝骆驼奶粉，因本品稍有温补之效，可助热盛化火，且脾胃虚弱无法正常吸收和消化，就会导致上火的情况出现。

2022-11-12 367311次浏览

能补肝肾强筋骨的药物是哪些

具有补肝肾强筋骨的药物比较多，通过补肝肾强筋骨的药物来治疗由于肝肾亏虚所致的头晕目眩、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症，可以选择中药或中成药，常用的中药有补骨脂、怀牛膝、骨碎补等，常用的中成药有壮腰健肾丸、舒筋健腰丸、参茸壮骨丸等。而西药是根据患者的相关症状进行治疗，一般无补肝肾强筋骨的说法，具体药物的使用需遵医嘱而行。具体如下：一、中药： 1、补骨脂：补骨脂味苦，性辛，具有补肾助阳的功效，可用于肾阳不足、命门火衰所致的腰膝酸冷、遗尿、小便余沥等治疗。 2、怀牛膝：怀牛膝味苦、酸，性平，具有活血祛瘀、补肝肾、强筋骨的功效，可用于腰膝酸软、下肢无力、痛经等治疗。 3、骨碎补：骨碎补味苦，性温，具有补肾强骨、续伤止痛的功效，可用于肾虚腰痛、耳鸣耳聋、牙齿松动等治疗。二、中成药： 1、壮腰健肾丸：壮腰健肾丸主要含有狗脊、黑老虎、桑寄生等药物，具有壮腰健肾、养血、祛风湿的功效，可用于肾亏腰痛、膝软无力、小便频数等治疗。 2、舒筋健腰丸：舒筋健腰丸主要含有狗脊、金樱子、鸡血藤等药物，具有补益肝肾、强筋健骨、活血化瘀的功效，可用于肾阳虚、淤血导致的腰膝酸痛等治疗。 3、参茸壮骨丸：参茸壮骨丸主要含有鹿茸、制川乌、当归等药物，具有强筋壮骨、祛风散寒、止痛除湿的功效，可用于筋骨萎软、腰膝冷痛、手足麻木等治疗。三、西药：补肝肾强筋骨是中医的说法，而西药一般是根据患者的相关症状进行治疗，比如对于腰痛、关节疼痛等患者，可采用消炎镇痛类药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等来缓解患者症状。因此具体药物的选择要根据患者的具体病情而定，通过辨证后予以对症施治。

2022-10-18 294209次浏览

黑豆的功效与作用

补肾的作用。黑豆它是属于大豆类的，黑豆首先颜色是黑的，黑色从中医角度讲，黑色是入肾的，所以黑豆具有补肾的作用与功效。黑豆它入肾经，如果它和枸杞在一块吃，可能会更加强了补肾的作用。但是，不是谁都可以这么吃，必须得有肾虚的人才可以加到一块吃，要注意没必要吃太多了，因为一般年轻人肾虚的还是比较少，所以不建议多吃黑豆。黑豆可以煮着吃，也可以黑豆用打豆浆，也可以熬粥来食用。

语音时长 01:02

2021-03-08

189006次收听

三七粉的功效与作用及食用方法

三七粉的功效与作用主要是化瘀止血，食用方法为冲服。三七粉是三七打粉而形成的，三七粉的功效主要是活血化瘀，预防血栓，对心脑血管疾病非常常用；第二个就是止血作用，可以用于各种出血，包括外伤出血、跌打损伤出血，还有胃出血、子宫出血、大便出血、咳嗽出血等，所以它止血作用是非常广泛的，所以三七具有双向作用，一方面有血栓的时候可以化瘀，另一方面它出血的时候也能止血，所以它应用就非常安全，既能化瘀又能止血。

语音时长 01:25

2021-08-11

191453次收听

西梅的功效与作用

养阴清热、润肠通便、清肝降压。其实从中医这个角度讲，西梅它是一个酸甘的药，具有养阴清热、润肠通便、清肝降压的作用。西梅实际上它富含维生素A、维生素C，还有一些铁、钙这些个矿物质，所以西梅对我们的视力是有好处的，因为它富含维生素A和维生素C，它就具有软化血管、保护我们的心血管的功能。再者，西梅它含有铁和钙，可以促进红细胞的生成，避免贫血，此外西梅它还具有促进我们的钙的吸收沉积，预防骨质疏松的情况

语音时长 01:03

2021-03-08

192240次收听

拔完罐能运动吗

相关推荐

热门视频

热门问题

热门科普