失眠是指入睡困难、睡眠维持障碍等，同时伴有日间功能障碍。失眠应挂神经内科、精神心理科、睡眠医学科、中医内科、内分泌科等科室。

1、神经内科：如果失眠是由神经系统疾病引起，如脑供血不足、脑梗死、神经衰弱等，或者伴有头痛、头晕、肢体麻木等神经系统症状，应挂神经内科。医生会通过神经系统检查、脑部影像学检查等，诊断病因并进行相应治疗，如改善脑循环、营养神经等，同时可能会开具助眠药物。

2、精神心理科：因精神压力大、焦虑、抑郁、精神分裂症等精神心理因素导致的失眠，需挂精神心理科。医生会通过心理评估量表等方式评估患者的心理状态，采用心理治疗如认知行为疗法、药物治疗如抗焦虑药、抗抑郁药等来缓解精神症状，从而改善失眠情况。

3、睡眠医学科：一些大型医院设有专门的睡眠医学科，该科室医生会综合评估患者的睡眠情况，通过多导睡眠监测等检查，全面了解患者的睡眠结构、呼吸情况、肢体运动等，明确失眠的具体类型和原因，制定个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗如经颅磁刺激、睡眠卫生教育等。

4、中医内科：从中医角度看，失眠可能与肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺等脏腑功能失调有关。中医内科医生会通过望闻问切进行辨证论治，采用中药调理、针灸（、推拿等方法来改善睡眠。

5、内分泌科：如果失眠是由于甲状腺功能亢进症、糖尿病等内分泌疾病引起，患者可能伴有多汗、心慌、手抖等，应挂内分泌科。医生会进行相关内分泌指标的检查，如甲状腺功能、血糖等，针对原发病进行治疗，如使用抗甲状腺药物或降糖药物，随着内分泌紊乱的纠正，失眠症状也可能得到缓解。

保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使在节假日也不例外。营造安静、舒适、黑暗和凉爽的睡眠环境，避免噪音、强光和过热或过冷的温度。睡前避免使用电子产品，如手机、电脑、平板等，因为蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰睡眠。如果失眠症状持续不缓解或严重影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，不要自行滥用安眠药等药物。