运动出汗后身体冰凉正常吗_科普文章

运动出汗后身体冰凉正常吗

发布时间：2022-11-14102057次浏览

运动出汗后身体冰凉，可能是天气寒冷导致的正常生理现象，也有可能是阳虚体质或者上呼吸道感染导致的病理现象，具体情况如下：

一、生理现象：由于天气寒冷，运动后由于汗水带走了体内的热量导致出现身体冰凉的情况，这种属于正常生理现象，不用特殊处理，注意清洗后保暖即可。

二、病理现象

1、阳虚体质：对于阳虚体质的人来说，体内的阳气不足，机体的功能减退，体内的血液循环变差，运动出汗后，容易导致的身体冰凉，同时可能还伴有神疲乏力、精神倦怠、怕冷、面色苍白、小便清长等情况的出现，可在中医师辨证指导下用药，常用的药物有玉屏风颗粒、金匮肾气丸、参阳胶囊等。

2、上呼吸道感染：对于感受风寒邪气后出现上呼吸道感染发热的人群，在运动后也经常会因为出汗后身体出现冰凉、流涕、咽喉部不适等症状，建议遵医嘱应用感冒灵颗粒、金银花颗粒、银黄颗粒等。

因此，建议运动后及时休息及注意保暖，如持续不缓解者，建议及时就医诊治。

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