李晶_视频_三甲名医_良医益友_第9页

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权威医生

李晶 主任医师

出诊医院/科室： 北京医院老年医学

擅长： 老年病综合诊治，心血管疾病

医生简介

主任医师，医学硕士，目前担任北京医院老年医学病房业务主任。 1996年毕业于上海医科大学（现复旦大学医学院）临床医学专业，2003年获得北京大学医学部医学硕士学位。2004年-2005年在阜外心血管病医院心脏电生理中心进修，2014年作为访问学者在美国托马斯杰弗逊大学杰弗逊医学院的LANKENAU医学中心学习心脏电生理学。具有老年医学临床工作经验近20年，对于老年常见病、老年慢病管理特别是老年心血管疾病的诊治有着较为丰富的工作经验。参与多项老年医学国家级及市级课题工作及多部著作的撰写工作，在核心期刊发表论文数篇。

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适合懒人的减肥方法

正确的减肥方式是注意饮食及加强运动。减肥需对饮食的摄入进行控制，需要少吃高热量、高脂肪的食物，尽量保持低糖、低盐的饮食，多吃一些富含纤维素、维生素的食物，同时要保证足够蛋白质的摄入等；其次，需要加强运动，做一些有氧运动来消耗体内过多的热量，从而达到减肥的效果。

2021-12-09 430385次播放

标准体重计算公式

标准体重计算公式有两种，包括理想体重和体质指数。理想体重计算方式根据性别的不同而略有差别，男性是身高减105后乘以0.9，女性是乘以0.85，而实际体重在理想体重的上下浮动10%都是正常现象；其次是体质指数，计算方法是用体重除以身高的平方，体质指数在18.5-23.9之间都是正常的。

2021-12-09 479334次播放

拜阿司匹林的作用功效与副作用

解热镇痛、抑制血小板的聚集等，常见的副作用是胃肠道出血。阿司匹林主要用于对冠心病、脑梗死、下肢动脉闭塞等疾病的治疗，一般建议在饭后服用；如果长期服用，可能会使胃肠道出血，特别是对有慢性胃炎、胃溃疡等病史的患者，出血的风险会更高，此时，就需要采用一些预防出血的药物等。

2021-12-09 389740次播放

阿司匹林的作用与功效

解热镇痛、抑制血小板的聚集、防止血栓形成。阿司匹林属于一种非甾体类的抗炎药，主要用于对冠心病、脑梗死、下肢动脉闭塞等疾病的治疗，一般建议在饭后服用。如果长期服用，可能会使胃肠道出血，要注意阿司匹林有多种剂型，所以一定要在医生的指导下服用。

2021-12-09 489777次播放

体重指数标准范围是多少

标准体重指数的范围在18.5-24之间。标准体重是衡量人体健康状况的一个重要指标，国际上通常采用体重指数又称BMI，合理范围在18.5-24之间。低于18.5为体重过低，高于24为超重，高于28为肥胖，但是，对于不同性别、种族和年龄的人群，即使是同一个身高，标准体重也会略有差异。

2021-12-09 459501次播放

160身高标准体重是多少

身高160cm的成年人按照体重指数计算，标准体重一般在47.3-61.4kg之间。体重和身高是有对应关系的，国际上通常采用体重指数又称为BMI，来衡量人体的胖瘦程度，而按照中国人的参考标准，体重指数的合理范围在18.5-24之间，但是，不同的性别、种族、年龄等，会导致相同身高的BMI出现差别。

2021-12-09 333300次播放

脉搏多少在正常范围内

成年人正常脉搏在60-100次之间/分钟。在一些生理情况下，脉率会出现一定程度的增高或降低。首先，小孩或年轻女性的脉搏，可以稍微快一些；其次，在进食后、经期中和情绪激动时，脉搏也可能会出现暂时性升高；此外，运动员等人群的脉搏，往往是低于60次/分钟，如无不适症状，也属正常。

2021-12-09 178267次播放

正常脉搏一分钟多少下

成人脉搏的正常范围在60-100次/分。小儿和年轻的女性，脉搏的频率可以稍快一些；其次，在餐后、月经期，脉率会短暂的升高，也属于正常现象；此外，对于长期从事体力劳动的人群或者运动员等，脉搏的频率常会低于60次，甚至40次每分，此时如果没有头晕、乏力等症状，一般也属于正常。

2021-12-09 365493次播放

血糖高的人饮食有哪些禁忌

血糖高的人饮食需禁忌高糖、高脂、高盐、辛辣刺激的食物。第一、高糖的饮食，如粥、米饭等；第二、高脂肪含量的食物，如肥肉、坚果等；第三、高钠的食物，如腌制类的食物等；第四、辛辣刺激的食物；第五、高热量的食物，如奶油蛋糕、薯片等。

2021-12-09 344481次播放

血糖高六不吃有哪些

糖尿病的患者一般忌吃高糖、升糖快的饮食。归纳有以下六不吃：第一、高糖碳酸饮料；第二、高碳水化合物，如粥、米饭、馒头等；第三、脂肪含量高的食物，如肥肉、动物内脏等；第四、高钠的食物，如咸菜、酱菜等；第五、辛辣刺激的食品，如重辣的火锅等；第六、高热量的食物，如饼干、薯片等。

2021-12-09 205524次播放

心电图导联的位置

心电图导联有两种，不同类型的导联位置不同。肢体导联，一般固定于手腕及脚踝，共有四个导联；胸部导联，共有18个导联。V1导联在胸骨右缘的第四肋间、V2导联在胸骨左缘、V4导联在左侧锁骨正中线的第五肋间、V3导联在V2和V4导联之间、V5导联在腋前线的第五肋间、V6导联在腋中线的第五肋间。

2021-12-09 176231次播放

女人老感觉疲乏想睡觉是怎么回事

女人老感觉疲乏想睡觉，多由疾病和情绪等因素导致。首先考虑是否由全身性疾病引起疲乏想睡觉的表现，比如贫血、甲减等慢性消耗性疾病，体型肥胖又合并有夜间高血压的人群，则需明确是否患有睡眠呼吸暂停综合征；其次，需要是否由情绪问题引起，如抑郁的情绪，会使人体感到疲乏无力，进而造成嗜睡的现象。

2021-12-09 345305次播放

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