李晶_视频_三甲名医_良医益友_第8页

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权威医生

李晶 主任医师

出诊医院/科室： 北京医院老年医学

擅长： 老年病综合诊治，心血管疾病

医生简介

主任医师，医学硕士，目前担任北京医院老年医学病房业务主任。 1996年毕业于上海医科大学（现复旦大学医学院）临床医学专业，2003年获得北京大学医学部医学硕士学位。2004年-2005年在阜外心血管病医院心脏电生理中心进修，2014年作为访问学者在美国托马斯杰弗逊大学杰弗逊医学院的LANKENAU医学中心学习心脏电生理学。具有老年医学临床工作经验近20年，对于老年常见病、老年慢病管理特别是老年心血管疾病的诊治有着较为丰富的工作经验。参与多项老年医学国家级及市级课题工作及多部著作的撰写工作，在核心期刊发表论文数篇。

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正常血压与年龄的对照

血压与年龄表是采用中国高血压防治指南2018年的修订版。目前我国采用的正常血压是指收缩压小于120mmHg，或者舒张压小于80mmHg；高血压的诊断标准是指收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，以上这些分类适合18岁以上的成年人，而对于老年人的血压，会适当放宽一点。

2021-12-09 247713次播放

左旋肉碱有副作用吗

过量服用左旋肉碱有恶心呕吐等消化道副作用，长期服用可能会引起动脉粥样硬化。左旋肉碱是脂肪代谢中必须的物质，它能够促进脂肪的分解，目前应用于减肥、运动员减脂、抗疲劳等方面。需注意，左旋肉碱不能过量地服用，过量可能会引起恶心呕吐等消化道的症状；也不能长期服用，长期服用它的代谢的产物可能会引起动脉粥样硬化。

2021-12-09 473299次播放

左旋肉碱的作用与功效

促进脂肪分解、抗疲劳。左旋肉碱是脂肪代谢中的必须的物质，它够促进脂肪分解、使脂肪转化成为能量，目前广泛用于减肥减脂、抗疲劳等；但是，单纯的服用左旋肉碱，而不进行体育运动，无法起到减肥的作用，还应配合合理的饮食；此外，过量服用左旋肉碱可能会引起恶心呕吐、动脉粥样硬化等副作用。

2021-12-09 490771次播放

女人吃什么新陈代谢快

女人吃富含花青素、膳食纤维、维生素K、维生素A的食物新陈代谢快。一、花青素，是一种天然的抗氧化剂，能够抵御自由基对人体的损伤；二、膳食纤维，有利于益生菌的繁殖，促进肠道的新陈代谢；三、维生素K，有助于骨骼的代谢，减少骨量的丢失、抑制软骨的钙化；四、维生素A，具有改善皮肤新陈代谢的功效。

2021-12-09 379008次播放

高血压不宜吃哪几种水果

高血压不宜吃含钠高的水果，如椰子、杏、猕猴桃等。高血压跟每日的摄盐量有明确的相关性，常见含钠高的水果包括椰子、杏和猕猴桃，其中椰子的含盐量最高，每100g含钠高达55mg；其次，高血压可以吃一些含钾丰富的水果，如葡萄、香蕉、橙子等，可以对血压起到良好的控制作用，同时有益于心脏的健康。

2021-12-09 353775次播放

血糖高的一日三餐的食谱

血糖高的一日三餐尽量避免含糖量过高的食物，需要对主食、蔬菜、水果等进行科学合理的搭配。一、早餐，可以食用一个馒头，加上300ml豆浆，再配一份凉拌的黄瓜；二、午餐，可以食用300g面条，配上75g精瘦肉、100g洋葱和120g豆腐；三、晚餐，可以食用300ml玉米粥，一个馒头配一份炒青菜。

2021-12-09 436933次播放

糖尿病人一日三餐的食谱

一日三餐主食要遵循少食多餐的原则。早餐，可以食用一两全麦面包，配上无糖牛奶100g，餐后可以吃一些苹果；午餐，可以食用300g面条，配上75g精瘦肉、100g洋葱和120g豆腐；晚餐，可以食用300ml玉米粥，一个馒头配清炒菠菜。餐后半个小时可以做适当活动，减少体内过多糖分的蓄积。

2021-12-09 197020次播放

多巴胺是什么意思?

多巴胺是人体的一种神经递质，被分为中枢的作用和外周的作用，中枢的多巴胺可以控制情绪和运动，增强记忆能力和改善认知功能，如发生代谢异常，容易引起帕金森综合征、发生震颤麻痹等疾病；外周多巴胺可以增加心肌的收缩力，改善心脏的功能，增加肾脏以及肠道的血流量等。在临床，多巴胺常做为抢救用药治疗休克病人。

2021-12-09 461444次播放

多巴胺的作用

控制人体的情绪和运动、增强人的记忆能力和改善认知功能、改善心脏的功能。多巴胺是人体的一种神经递质，可以分为中枢的作用和外周的作用。中枢的多巴胺可以控制人体的情绪和运动、增强人的记忆能力和改善认知功能；外周的多巴胺可以起到增加心肌的收缩力、改善心脏的功能、收缩血管、升高血压、增加肾脏以及肠道的血流量的作用。由于多巴胺具有很强的缩血管的作用，临床上，通常用于抢救方面，能够很快地升高血压，起到抗休克的作用。

2021-12-09 353746次播放

脚肿是什么原因引起的

脚肿多由瓣膜退化、心脏或肾脏功能异常等原因导致。双侧对称性的浮肿，常见于下肢静脉瓣的功能退化，一般通过减少站立的时间等可以缓解；单侧的下肢浮肿，可能由静脉系统的血管内发生血栓等导致的；病理性因素常见于心脏和肾脏的功能异常，对于有心脏基础疾病的患者，需要到医院做进一步地检查来明确诊断。

2021-12-09 202984次播放

老年人脚肿是什么原因引起的

老年人脚肿可能由疾病、退化性等因素导致。如果是双侧对称性的浮肿，常由下肢静脉瓣功能退化，导致下肢的血流量回流障碍引起，属于功能性的问题，可通过减少站立的时间，经常做勾脚的动作来缓解浮肿的症状；此外，单侧的下肢浮肿可能是静脉系统血管里发生了血栓或堵塞的情况，也会引起的水肿。

2021-12-09 172666次播放

血糖高吃什么水果好

血糖高吃低糖类的水果较好，比如猕猴桃、杨桃、柚子、火龙果等。常见的低糖类的水果包括猕猴桃、杨桃、柚子、火龙果等，其中猕猴桃含有一种天然的植物肌醇，能够起到调节人体血糖的作用，更适合血糖高的人群食用；此外，萝卜、白菜、西红柿、黄瓜等蔬菜富含纤维素及维生素，也较为适合高血糖人群食用。

2021-12-09 175857次播放

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