备孕的女性建议：在门诊做一些常规检查，比如血常规、尿常规、肝功、肝炎系列、艾滋病、梅毒、风疹四项以及妇科的内诊和彩超检查，目的是确定身体是比较健康的；其次，备孕前三个月注意开始口服叶酸片，从而预防胎儿的神经管畸形；夫妻双方需注意清淡易消化饮食、锻炼身体，将身体调整至最佳状态。