心血管疾病患者应该做什么运动?
发布时间:2019-10-29287835次播放
视频内容:
第一、心血管疾病患者可进行每周3到5天,每次超过半个小时的低张、有氧、耐力性活动,比如慢跑、快走或者轻度的游泳以及做一些轻对抗的运动,它会使你的心率提高,出汗但没有明显的劳累感以及体力的迅速丧失。第二、应禁止剧烈运动,由于做剧烈运动时身体需要更多的血液和养分,会出现严重的缺血缺氧,甚至发生意外。
视频内容:
第一、心血管疾病患者可进行每周3到5天,每次超过半个小时的低张、有氧、耐力性活动,比如慢跑、快走或者轻度的游泳以及做一些轻对抗的运动,它会使你的心率提高,出汗但没有明显的劳累感以及体力的迅速丧失。第二、应禁止剧烈运动,由于做剧烈运动时身体需要更多的血液和养分,会出现严重的缺血缺氧,甚至发生意外。