高血压如何降压
发布时间:2021-10-08492829次播放
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高血压可通过生活方式的改变和药物治疗来降。
高血压的治疗先要改变生活方式:一、减肥,很多肥胖的人通过锻炼把体重控制下来以后,血压也会慢慢下降;二、少吃盐,多吃盐会让血压上涨,这属于盐敏感,我们的饮食中盐特别多,各种佐料中都含有盐,比如酱油、咸菜等;三、要戒烟控酒,酒肯定是与血压高有关的;四、要注意保证睡眠、保持良好的心情。
在改变生活方式的基础上,必要时应用降压药物进行治疗,如果血压水平已经达到160、100,不管生活方式是否改变,都要服用降压药。
现在对于高血压的管理越来越严格,干预治疗也越来越早,专家建议血压超标就要考虑药物治疗,以减少高血压对心脑肾带来严重的影响。


