老年人失眠的日常调养

发布时间：2019-11-07404939次播放

视频内容：

对于老年人失眠的日常调养，可以分为药物调养、饮食调养和情绪调养。

1、药物调养可选择适当有助于老年人气血的一些中药调理，或者通过针灸的治疗。

2、老年人的胃肠功能比较虚弱，在调养时候大多以食疗为主，大多选择香蕉、小米、燕麦。

3、情绪上注意平稳，避免激动。

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2020-05-11

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老年人失眠的日常调养

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