人流后一周菜谱
发布时间:2020-03-11123731次播放
视频内容:
人流后的饮食建议高蛋白多一些,包括鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等蛋白质食物;适量的碳水化合物,比如小米粥、红豆粥;适量的蔬菜;脂肪的量不要太多,要低脂肪,不要大鱼大肉地补。
人流或是药流后,14天之内也要适当地活动、适当地锻炼身体。
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人流后的饮食建议高蛋白多一些,包括鸡蛋、瘦肉、鱼、牛奶、豆浆等蛋白质食物;适量的碳水化合物,比如小米粥、红豆粥;适量的蔬菜;脂肪的量不要太多,要低脂肪,不要大鱼大肉地补。
人流或是药流后,14天之内也要适当地活动、适当地锻炼身体。