刻意憋尿一段时间之后会导致膀胱的储尿能力和排尿能力下降。 膀胱是一个弹性的器官，主要作用是储尿和排尿，正常膀胱的容量大概在三、四百毫升，如果超出了膀胱弹性的界限后，久而久之会对膀胱的收缩力造成不好的影响，建议一两个小时排尿一次，每次尿量在三四百毫升，不要刻意憋尿。