中老年人脖子疼主要与肌肉劳损有关，年轻人脖子疼多与长时间低头而引起颈部肌肉痉挛有关。 中老年人脖子疼，多由肌肉的劳损引起；年轻人脖子疼，主要由经常低头看手机或电脑，从而造成颈部肌肉的痉挛而脖子疼。建议做一些旋转运动来增加肌肉的康复，如疼的厉害，可以吃非甾体类消炎镇痛的药物，也可以贴膏药。