褪黑素治疗失眠吗

发布时间：2020-05-13378219次播放

视频内容：

褪黑素不是一个规范、有足够证据的镇静催眠药，是一种保健品而已。

无论夜间睡的怎么样，日间的工作、学习、生活等状态都非常好的话，那夜间的睡眠就不需要额外的处理；如果夜间睡眠过少、或是睡眠质量不好，感觉日间精力减退了，也可以尝试着吃一些保健品，但更建议是通过改变行为来改善睡眠，最好的办法就是足够的日照和运动，减压等方式。

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六味地黄丸补阴虚还是阳虚

六味地黄丸适用于肾阴虚。肾阴虚，临床见于腰膝酸软、小便不利、腰酸背疼或失眠、多梦等，同时可能伴有阴虚内热的症状，比如口干、大便秘结等症状，这些是可以用六味地黄丸的。六味地黄丸对肾阳虚的病人是不适用的，比如上火、寒冷、四肢厥冷或怕冷、小便清长、便溏，这些肯定是不能用六味地黄丸的。

2021-10-31 429976次播放

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六味地黄丸是补肾阴虚还是肾阳虚

六味地黄丸是适用于补肾阴虚。六味地黄丸是由三味补药、三味偏泻类组成，包括：山药、熟地、山茱萸，这三种都是补阴的药；怕过于滋腻，还配了丹皮来清火，加了茯苓来健脾，同时，还有泽泻来利湿，也叫三补三泻药，所以六味地黄丸适用于补肾阴虚的患者。

2021-10-31 348424次播放

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失眠吃什么药效果最好

失眠的治疗药物分为苯二氮卓类药和非苯二氮卓类药。苯二氮卓类药可以理解为各种安定，起效非常快，但会有一定的成瘾性，不建议长期使用，特别是有慢性肺部疾病、重症肌无力、有鼾症的病人、痴呆病人；非苯二氮卓类药也叫新型镇静催眠药，副作用、成瘾性相对较小，安全性较高，需按需服用。

2021-11-24 398468次播放

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2020-05-11

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半夜醒来睡不着是什么原因

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失眠最快入睡的方法

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2020-05-11

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