失眠最好的治疗方法
发布时间：2020-05-13198118次播放
视频内容：
针对病因治疗才是最有效的办法。临床当中常使用的几种方法：
1、药物治疗，医生给出的处方都是在适合、安全合理的剂量，起效快；
2、心理学治疗，相对有一点复杂，需要医生有一定的技术和培训，也需要患者有较好的配合；
3、物理治疗，经颅磁刺激、生物反馈等也可以帮助改善失眠的情况；
4、患者自我行为的训练也是非常有效，包括规律作息、科学的运动、足够的日照、睡前的减压、以及睡眠卫生习惯等都可以改善失眠的症状。
