经期减肥法较快方法
发布时间:2020-08-21284957次播放
视频内容:
1、在经期的5-7天中是不适合减肥的。
2、减肥注意:不提倡快速减肥,减肥速度循序渐进,通常每个月2-5斤比较合适;建议减肥目标达到体重指数,范围18-24之间;
3、减肥方法:建议各种综合办法一起用,比如增强运动,适当控制饮食,但不提倡用药减肥。
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1、在经期的5-7天中是不适合减肥的。
2、减肥注意:不提倡快速减肥,减肥速度循序渐进,通常每个月2-5斤比较合适;建议减肥目标达到体重指数,范围18-24之间;
3、减肥方法:建议各种综合办法一起用,比如增强运动,适当控制饮食,但不提倡用药减肥。