经期减肥好吗
发布时间:2020-08-21283239次播放
视频内容:
经期是不适合减肥的。
减肥建议循序渐进,也不提倡快速减肥,非必要情况下不提倡用药物减肥,减肥要增强运动,适当控制饮食,各种综合的办法一起用,把体重指数控制在18-24之间即可。
体重指数计算方式:(体重公斤数)÷(身高的百分之一乘以身高的百分之一)=(18-24)之间属于正常。
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经期是不适合减肥的。
减肥建议循序渐进,也不提倡快速减肥,非必要情况下不提倡用药物减肥,减肥要增强运动,适当控制饮食,各种综合的办法一起用,把体重指数控制在18-24之间即可。
体重指数计算方式:(体重公斤数)÷(身高的百分之一乘以身高的百分之一)=(18-24)之间属于正常。