阴壁膨出怎么恢复正常
发布时间：2021-02-22230542次播放
视频内容：
通过缩肛运动可以使阴壁膨出恢复正常。
可以通过跳绳等运动来加快阴道前后壁膨出的恢复，其中较有效的方法是通过做缩肛运动来恢复。方法是每天三次，早中晚各一次，每次做100下，每一下紧缩时间都要超过五秒以上，然后放松再重复。通过这样的方法，一般三个月可以起效，从而使阴道的前后壁膨出恢复正常。
视频科普
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通过缩肛运动可以使阴壁膨出恢复正常。
可以通过跳绳等运动来加快阴道前后壁膨出的恢复，其中较有效的方法是通过做缩肛运动来恢复。方法是每天三次，早中晚各一次，每次做100下，每一下紧缩时间都要超过五秒以上，然后放松再重复。通过这样的方法，一般三个月可以起效，从而使阴道的前后壁膨出恢复正常。
