血脂高怎么调理才会降
发布时间:2021-10-08419817次播放
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血脂高要少吃有害的食物、加强运动、必要时服用降脂的药物。
与血脂升高有关的因素相对比较明确,比如含胆固醇特别高的食物,主要是动物的内脏,还有油脂特别高的食物,鸡蛋中的蛋黄胆固醇也较高,要控制这一类型食物的摄入。
对血脂降低作用比较明确的是红曲类,现在红曲类的食物还被做成了药物,但实际上降血脂还是要通过生活方式的改变,要少吃有害的食物,然后加强运动,必要的时候可能还要用一些降脂的药物,这样才能把血脂控制好。


