女性更年期在什么年龄段
发布时间:2021-10-25494961次播放
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问这个问题的女性可能不了解更年期的定义,她问的应该是绝经是多少岁。女性更年期在45岁-55岁之间。
我国妇女绝经的平均年龄是49.5岁,几千年来女性绝经的时间没有任何变化,我国的黄帝内经在几千年前就讲,女子七七天癸竭、地道不通,就是指这件事,那时七七就是49,现在是平均49.5岁,但更年期是时间段,不是时间点,在医学上叫做绝经过渡期,是指女性从出现绝经症状开始,比如月经开始不调、变少、拖延或者多少不定,一直到真正绝经之后一年的时间,也就是老百姓讲的更年期。
绝经过渡期会出现不同的症状:一是神经系统的症状,比如烦燥易怒、睡不好觉、记忆力缺乏等;二是血管收缩的症状,比如潮热盗汗、大汗淋漓、阵发性出汗等;三、皮肤皱纹明显增加,阴道干涩,阴道分泌物减少等;四、还会有其它症状,比如心血管疾病的发生率增加、出现骨质疏松等,这些都提示女性要注意保养,并迎接真正的绝经到来。
女性更年期的保养包括饮食调节、锻炼身体、吃复合维生素,比如爱乐维、善存、金维他等,以及吃钙片来预防骨质疏松,通过保养可以延缓衰老的发生。
绝经通常是在45岁-55岁之间,40岁之前绝经叫卵巢早衰,需要予以注意,凡是在45岁-55岁之间发生的绝经都属于正常现象。


