小儿如何补充维生素

发布时间：2023-03-28186770次浏览

维生素的种类有很多。如果小儿缺乏维生素，就会影响到身体的健康发育，而补充维生素主要是从饮食和药物方面进行补充。

维生素存在于各类食物中，包括维生素A、维生素B、维生素C等。一般维生素A多存在于鸡肝、猪肝、鱼肝油中；维生素B多存在于蛋黄、鱼肉中；维生素C多存在于橙子、橘子、猕猴桃等水果中，平时保持饮食营养均衡一般可以补充各类维生素。但如果体内严重缺乏维生素，单纯通过食物补充比较慢，就需要针对性的服用药物治疗，例如维生素AD滴剂、复合维生素B片、维生素C泡腾片等。

另外，在补充维生素类药物时，一定要严格遵医嘱，虽然属于营养类的药物，但如果过量补充也有可能会对身体造成不利影响。在服药过程中要严格遵医嘱用药，不可自行随意增减药量或延长用药时间。

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