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七个月宝宝可以吃鱼吗

发布时间:2023-03-28138524次浏览

七个月宝宝一般情况下可以吃鱼。适当吃鱼可以促进大脑发育、补充钙元素、易消化吸收。

1、促进大脑发育:鱼肉含有丰富的优质蛋白,而蛋白质是构成人体组织和器官的重要物质,能够维持细胞的生长和更新。鱼肉中含有不饱和脂肪酸这种物质,是大脑细胞形成、发育、运作不可缺少的物质基础,有助于促进宝宝的大脑发育,适量吃鱼对宝宝的智力有益。

2、补充钙元素:鱼肉中的含钙量比较高,宝宝处于生长发育的重要阶段,有可能会缺钙,适量吃鱼肉有助于补充钙元素,促进骨骼发育和牙齿发育。

3、易消化吸收:鱼肉中脂肪含量比较少,比较容易消化吸收,不容易给胃肠道增加负担。

除此以外,适当吃鱼还可以为身体补充多种维生素和矿物质元素。但是在给宝宝吃鱼时,一定要将鱼刺剃干净,否则容易导致宝宝被鱼刺卡到。而且要注意适量吃,不可一次性让宝宝过多吃,以免导致宝宝出现腹胀、腹痛等不适症状。

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