4～5岁需要吃维生素D滴剂吗

发布时间：2023-04-21220908次浏览

维生素D滴剂是一种脂溶性维生素，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增进人体免疫力。孩子缺乏维生素D，容易因缺乏钙磷而引起一系列症状，如夜惊、多汗、易惊，如果长时间不处理，还有可能会出现骨骼畸形，免疫力也随之下降。4~5岁的孩子是否需要吃维生素D滴剂不能一概而论，要根据身体健康状况以及生活环境来进行分析，如果不缺乏就不需要吃，如果经过检查确定维生素D不足，则可以在医嘱下进行适当补充。

1、不需要吃：维生素D主要来源于饮食以及光照，如果孩子能正常的进食，并且比较活泼，户外活动量较大，并没有缺钙的症状，如腿疼、肌肉痉挛、多汗，睡眠不安等，通常就说明体内的维生素D充足，因此就不需要吃，但是要每天坚持户外活动，多晒太阳，饮食要营养均衡。

2、需要吃：有少部分孩子身体健康状况较差，如挑食、偏食，或者患有消化系统疾病，无法从饮食中摄入足够的维生素D，并且户外活动量较少，就容易出现维生素D和钙剂缺乏的情况，需要去医院进行检查，化验血清钙和维生素D的含量，如果数值均偏低，确定是体内的维生素D不足，就需要补充，以避免对正常的生长发育造成影响。但是需要先去医院就诊，在医生的指导下补充，不能过量，在补充的期间也要注意饮食均衡，侧重多吃绿色蔬菜、牛奶、瘦肉、骨头汤等含钙丰富的食物。

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