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宝宝可以吃蒸的苹果吗
宝宝是否可以吃蒸的苹果，主要取决于目前宝宝的月龄以及是否开始添加辅食。4~6个月之前的宝宝，因为还未添加辅食，在此阶段是不可以吃蒸的苹果，如果是6个月以上的宝宝并已经开始添加辅食，此阶段是可以适当食用蒸的苹果。 宝宝在4~6个月之前，由于还未开始添加辅食，因此不可以吃苹果，此时胃肠道功能比较弱，吃苹果很有可能会导致消化不良，引起腹胀、腹泻等不适症状。如果宝宝已经开始添加辅食，可以适量给宝宝吃蒸的苹果，在经过蒸煮之后比较容易消化吸收，而且苹果的营养价值也比较高，其中含有多种维生素和微量元素，能够为宝宝的生长发育提供必需的营养。但是在给宝宝添加水果时，尽量不要将水果蒸熟，会导致营养成分被破坏，可以将水果制作成果泥，更有利于营养吸收和宝宝消化。 已经添加辅食的宝宝除了可以适当食用蒸的苹果外，也可以添加一些其他的水果，例如香蕉、草莓等。但在添加辅食时，注意避免一次性让宝宝过多吃辅食，以均衡营养为主。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

344433阅读 2023-03-29

九个月宝宝可以喝西瓜汁吗
九个月宝宝一般可以喝西瓜汁，也可以喝一些其他的水果汁，例如苹果汁、橘子汁等，能够为身体提供营养。 一般宝宝在四~六个月以后就可以开始添加辅食，因此九个月的宝宝可以将西瓜汁作为一种辅食，西瓜汁是由新鲜西瓜压制而成，其中富含多种维生素和矿物质元素，而且含水量也比较多，能够为宝宝提供必需的水分和营养，对于生长发育有利。西瓜汁中还含有一定的纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，帮助消化，更有利于营养的吸收。但由于西瓜汁偏寒凉性，因此不可让宝宝过多地喝西瓜汁，容易给胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不适症状。 此外，因宝宝的胃肠道消化功能尚不完善，给宝宝添加辅食时注意应少量多次添加，避免引发消化不良。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

345619阅读 2023-03-28

儿童挑食厌食吃什么药
儿童挑食、厌食，有可能是因为饮食结构不合理导致，这种情况通过饮食结构的调整即可，但也有可能是缺锌、缺钙、消化不良、肠道寄生虫等引起的，需要在医生的明确诊断后，再针对性的给予补锌的药物、补钙的药物、促消化的药物、驱虫药物。具体介绍如下： 1、饮食结构的调整：家长缺乏科学的育儿知识，由于喂养不当、饮食不洁等，导致饮食习惯的不良。不注意良好饮食结构和习惯的养成，比如吃过多的零食，而零食中的含糖量高，儿童无饥饿感，逐渐形成偏食、厌食的习惯。家长要注意对儿童的饮食结构做调整，可以从食物的多样性、颜色和形态上做一些调整，让儿童对食物感兴趣，可以培养儿童多吃些新鲜的水果，多喝白开水，尽量避免给儿童食用油炸及甜腻和膨化食物，多参加户外活动，以此改善症状。 2、补锌的药物：儿童摄入的食物中含锌量比较低会引起缺锌，缺锌会导致儿童的味蕾发育异常，出现食欲差，容易挑食、偏食。日常生活中需要食用含锌比较高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、牡蛎、蛋黄等。如果明确缺锌的情况，可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充。 3、补钙的药物：儿童在生长发育期对钙的需求量是非常多的，如果日常饮食中钙摄入不足，就可能会导致生长发育慢，出现爱哭闹、烦躁、易怒、偏食、挑食等。日常生活中需要使用含钙丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾皮等，也可遵医嘱补充葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3颗粒等，并配合补充维生素D和多参加户外活动，多晒太阳，以促进钙质的吸收。 4、促消化的药物：可能是进食了难消化的食物，或者是胃肠蠕动障碍、腹部受凉、饮食不当等，造成食物排空延迟，导致出现腹胀、腹痛等消化不良症状，进而出现不愿饮食或挑食、厌食的情况。需要改变不良的饮食习惯，也可在医生指导下口服益生菌改善肠道菌群，如枯草杆菌二联活菌颗粒、酪酸梭菌活菌散等，还可遵医嘱服用保和丸、小儿醒脾颗粒、小儿健脾丸等药物，促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而改善食欲。 5、驱虫药物：可能是由于饮食卫生条件不好，导致肠道寄生虫感染，如绦虫、蛔虫等，会导致体内的营养被寄生虫吸收，会出现消瘦的情况，还会出现偏食、厌食、倦怠以及脐周疼痛等症状。平时要注意饮食卫生，并遵医嘱服用驱虫药物进行治疗，如阿苯达唑片、复方甲苯咪唑丸、三苯双脒肠溶片等。 此外，缺铁性贫血等因素导致的该情况，需要明确诊断后，在医嘱下服用铁剂进行治疗，如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片、十维铁咀嚼片等药物。建议及时就医，在医生的明确诊断后再采取针对性的药物治疗，不可自行擅用药物，以免导致副作用。在日常生活中需避免给儿童吃太多的零食，适当带儿童参加户外活动，多喝水，促进代谢，也可改善挑食、厌食的症状。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

345933阅读 2025-04-17

孩子注意力不集中需要补锌吗
锌是一种人体必需的微量元素，具有促使生长发育、改善食欲以及提高免疫力的作用，缺锌容易出现记忆力减退、食欲降低以及免疫力下降等症状。孩子注意力不集中，如果经过检查确定是缺锌导致的就可以遵医嘱补锌，通过补锌能促使神经系统的发育，以此改善症状。补锌的方法主要包括食物和药物这两方面。具体如下： 1、食物：要侧重多给孩子吃含锌比较丰富的食物，这类的食物主要包括新鲜的绿色蔬菜、木耳、苹果、香蕉、鸡蛋黄、牡蛎、虾皮、海鱼等。可以根据孩子的饮食口味合理选择，另外要和其他的食物进行搭配，以免导致营养失衡。 2、药物：应用药物可以起到更好更快的效果，因此，如果孩子的症状比较严重，可以应用药物来进行补充，临床中单纯的锌制剂并不多，通常是和其他营养素的混合制剂，常用药物为铁锌钙氨基酸口服液、赖氨葡锌颗粒、锌维生素D维生素C咀嚼片等，均需要在医生的指导下应用。 同时，要多对孩子进行集中注意力的训练，家长要耐心的引导，采取行为认知疗法增强孩子的集中注意力，如果有条件可以由专业的康复师进行。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

346619阅读 2023-04-21

二段宝宝可以喝一段奶粉吗
二段宝宝通常可以喝一段奶粉，一般不会产生不良影响。但奶粉是根据不同月龄宝宝生长发育的特点和营养需要进行的分段，建议二段宝宝选择推荐使用的二段奶粉，营养配比更合理。 通常建议0-6个月宝宝喝一段奶粉，6-12个月宝宝喝二段奶粉，12-36个月的宝宝喝三段奶粉。奶粉一般是根据宝宝的生长发育特点和营养需求制作的多种分段，其中一段奶粉中蛋白质、脂肪的含量就会比较高，相对而言矿物质的含量就会相对低点，适合0-6个月的宝宝，可以供给宝宝能量。宝宝发育到6~12个月的时候，可以选择二段奶粉，蛋白质和能量会逐渐增加，脂肪相对减少。 虽然喝二段的宝宝可以喝一段的奶粉，但不建议长时间如此，以免减少了孩子从二段奶粉中蛋白质等营养成分的摄入，因此建议根据宝宝实际阶段选择针对的阶段奶粉。此外，6个月以上的宝宝可以适当的添加辅食，比如营养米粉、菜泥、水果泥、蛋黄、鱼肉泥等，并不是将配方奶粉作为唯一的营养来源。 为了促进宝宝的发育，需要保证营养均衡，如果发育迟缓情况，建议到儿科进行相应检查。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

348412阅读 2023-03-29

九个月宝宝需要补什么东西
九个月宝宝通常需要补铁元素、锌元素、维生素D、B族维生素等。具体可以根据微量元素检查结果在医生指导下进行科学的补充。 1、铁元素：铁是血红蛋白的主要成分，血红蛋白能够运送氧气到身体的各个组织，如果缺铁引起血红蛋白不足，容易影响到器官发育，因此宝宝可以适当的补铁。 2、锌元素：锌是宝宝体内的重要元素，参与了较多的生理活动，比如免疫和生长。如果九个月的宝宝出现了缺锌，容易引起脱发，厌食症，还会出现生长发育迟缓，所以在添加辅食的时候可以适当的补锌。 3、维生素D：维生素D能够促进钙的吸收，宝宝不能依靠长时间晒太阳来合成维生素D，可以适当的补充维生素D。 4、B族维生素：维生素B当中常见的有维生素B6和维生素B12，和宝宝的神经发育密切相关，可以适当的补充，防止神经发育异常。 除了以上几种常见的元素，九个月的宝宝还可以适当的补充镁，镁参与身体所需的能量活动，可以帮助维持神经和肌肉活动，也是人体骨骼的另一个组成成分，而且防止一些钙的沉淀等。总之，不建议自行盲目补充，需要在医生指导下科学补充，以免给生长发育造成不良负担。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

349638阅读 2023-03-29

三岁宝宝怎么判断缺不缺钙
要想判断三岁的宝宝是否缺钙，可以根据症状、体征和化验结果进行判断。建议及时就医，由专业医生进行判断。具体分析如下： 1、症状：缺钙的宝宝神经系统比较敏感，从而会出现出汗比较多的情况，尤其是在晚上比较明显，还会出现难以入睡、睡眠不安、动作增多、睡眠状态不稳定，以及手脚经常发生抖动、夜哭、枕秃等症状。另外，缺钙可能导致肌肉痉挛，容易出现局部疼痛，尤其是小腿最为常见，严重时甚至会影响走路。出现这些症状通常就代表宝宝存在缺钙的情况，建议及时就医结合相关化验结果由医生进行判断。 2、体征：如果缺钙时间较长，没有及时治疗，就会在外观上有所表现，如前额前凸、头型扁平，胸骨明显外突，还有可能会出现下肢畸形，如X型腿以及O型腿。 3、化验结果：可以抽取宝宝的静脉血液进行化验检查，如果血钙的浓度低于正常值的范围，通常就代表缺钙。 如果经医生明确诊断后确定存在缺钙的情况，则需要进行钙剂的补充，比如遵医嘱选用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等，以免影响生长发育。饮食方面建议多进食一些牛奶、骨头汤等含钙丰富的食物，多参加户外活动，多晒太阳，促进钙剂的吸收。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

349714阅读 2023-06-11

葡萄糖酸钙锌口服液可以兑水给宝宝喝吗
葡萄糖酸钙锌口服液本身是口服液制剂，可直接给宝宝服用即可，如果为了便于宝宝的服用，也可适量兑水给宝宝喝，适量兑水一般不会影响药物的吸收，但不可以过量兑水，以免稀释药物，影响药物的吸收和其疗效。 葡萄糖酸钙锌口服液是一种矿物质补充药物，而且是一种复方制剂，主要成分有葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌以及盐酸赖氨酸。葡萄糖酸钙锌口服液可直接给宝宝服用即可，在给宝宝服用时也可以适当地的兑水，以利于宝宝的服用，但是如果过量兑水，有可能会影响药物的吸收和其疗效。 在服用葡萄糖酸钙锌口服液的同时，如果需要服用其他药物，有可能会发生药物间的相互作用或影响到药物吸收，一定要先咨询医生。另外，在服药时注意，如果宝宝存在甲状旁腺功能亢进、血锌过高等情况要禁止服用。服药后若出现恶心、呕吐等不适症状，可能是对药物过敏引起的，需停止服用。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

360471阅读 2023-03-29

男生性发育迟缓怎么办
男生性发育迟缓，可能是由于营养不良、遗传因素、生长激素不足等引起的，一般表现为身体增长慢，第二性征出现比较晚，一般15岁以后没有出现喉结、变声、腋毛等现象，需要针对不同的原因采取饮食调理或药物治疗等。具体介绍如下： 1、营养不良：如果平时饮食营养摄入不足，身体各部位不能够充分的吸收营养，就有可能会导致发育迟缓。在饮食上需要增加营养，保证营养均衡，避免挑食偏食，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果等。 2、遗传因素：可能是受到遗传因素的影响，例如父亲或母亲青春期也存在发育迟缓，孩子就有可能会遗传这种情况，一般没有很好的治疗方法，平时主要是在饮食上增加营养，并适当锻炼身体，例如跳高、打篮球等。 3、生长激素不足：生长激素缺乏是由于垂体前叶合成和分泌的生长激素部分或完全缺乏而导致的生长发育障碍性疾病。可通过空腹抽取静脉血测定生长激素，同时建议做垂体磁共振检查，明确有无垂体病变，如确实由生产激素不足导致的发育迟缓，可在医生指导下注射生长激素促进生长。 除此以外，也有可能是其他原因导致的，例如先天性甲状腺功能减退等。如果出现发育迟缓现象，应及时到医院就诊，配合医生采取检查，明确原因后给予针对性的治疗。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

360847阅读 2023-03-29

一岁宝宝不喝奶粉怎么办，有什么办法
一岁宝宝不喝奶粉，大部分是正常情况，也有少部分是疾病导致，如消化不良、口腔疾病等，可以根据不同原因给予调整饮食或应用药物等方法改善。具体介绍如下： 1、正常情况：一岁的宝宝大部分已经长出数颗牙齿，并且消化功能逐渐完善，味觉和嗅觉越来越敏锐，因此对食物比较感兴趣，有可能会变得不喜欢奶粉的味道，而是喜欢吃饭。可以给宝宝适当多吃一些营养丰富、容易消化的辅食，如米粥、绿色蔬菜、肉泥、水果等，代替奶粉给宝宝提供营养。 2、消化不良：过快过多的添加辅食，引起宝宝消化不良，使食欲减退，也会出现这种情况，可以应用助消化的药物，如遵医嘱服用鸡内金散、健胃消食片、神曲消食口服液等。 3、口腔疾病：如果发生口腔溃疡、舌炎等疾病，喝奶粉的时候对病变部位造成刺激，就会因恐惧而拒绝喝奶粉。可以应用药物，如遵医嘱外用口腔溃疡散、西瓜霜喷剂，或者口服阿奇霉素颗粒等。 此外，也有少部分是由于幽门梗阻或者小肠梗阻而引起的，这种情况则要及时去医院行造影检查，如果确定是这些情况，通常需要做手术解除梗阻。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

361274阅读 2023-04-21

按摩小孩的哪里促进语言发育
小孩从8个月左右牙牙学语，初期以单音节为主，到2~4岁的时候语言基本发育成熟，1~2岁是语言发育的关键时期。如果孩子到2岁，会的词语不到30个或到3岁还不会说词组或短句，则提示孩子可能为语言发育迟缓，这种情况建议及时就医，同时也可通过按摩小孩的头顶、口周以及后背等部位的穴位，促进语言发育。 1、百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉处，可以调节大脑功能，印堂穴位于两眉毛的中间，具有明目安神的作用。 2、人中穴：在上唇上方正中，是人体阴阳交汇的部位。 3、听宫穴：在耳屏的前面有凝神开窍的作用，位于口腔周围。 4、大椎穴：在项下背上正中，有清心安神的作用。 适当的按摩上述这些穴位，可以使大脑皮层的某些部位变得活跃，对语言发育有较大好处。但是一定要注意定位准确，按摩的力度适中，时间适宜，否则不但起不到良好的效果，反而有可能会引起疼痛，使小孩反感按摩，无法配合，短时间可能效果不明显，需要长期坚持。 此外，按摩只是一个辅助方法，如果小孩出现明显的语言发育迟缓，要及时去正规医院的儿科就诊，进行智力、听力等方面的筛查，然后再对因进行治疗。同时，家长要配合专业的康复师对小孩进行引导和锻炼，以促使小孩建立正常的语言功能。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

361614阅读 2023-04-21

儿童微量元素怎么测
儿童微量元素检测，是一种检查儿童体内微量元素含量的健康检测项目，以此来判断是否存在微量元素缺乏的情况，以及是否存在重金属超标的情况，进而进行适当补充或排出。儿童微量元素临床常用的检测方法包括头发检测、末梢血检测以及静脉血检测这三种。 1、头发检测：剪少量儿童的头发，对头发的成分进行分析，从而判断儿童体内的微量元素含量。这种方法没有损伤，但准确率较差，目前已经基本被淘汰。 2、末梢血检测：用采血针刺破儿童的指尖，取少量的末梢血进行检测，但也会由于检验人员进行挤压手指，血液稀释，会导致结果有误差，其结果准确性也不高，但费用比较低廉。 3、静脉血检测：一般在空腹的情况下，用采血器抽取儿童的少量静脉血液进行检测，也就是胳膊的肘窝处。由于血浆中微量元素的含量比较稳定，因此这种方法检测的准确性相对较高，但有一定痛苦，并且费用也相对高。 儿童微量元素检查项目，不同的医院有不同的套餐标准，可以咨询所在当地的医院儿科，遵医嘱进行检测。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

362993阅读 2023-06-14

小孩喝乳酸菌饮品好吗
小孩适量喝乳酸菌饮品是有一定好处的，能够调节肠道菌群，有助于营养物质的吸收和消化，但要注意适量饮用。 乳酸菌饮品中含有大量的乳酸菌，乳酸菌能够提高蛋白质、乳糖、钙等营养物质的吸收和消化，有助于人体均衡营养。乳酸菌还能抑制肠道内腐败菌和致病菌的繁殖，降低血氨和胆固醇的含量，维持肠道菌群平衡。小孩适量喝乳酸菌饮品，能够调节肠道的蠕动，有助于消化吸收的同时还能防止便秘的发生。但是小孩不宜过多喝乳酸菌饮品，因为乳酸菌饮品的含糖量一般比较高，其含有的乳酸菌易与唾液中的黏蛋白和食物残渣混合在一起，牢固地粘附在牙齿表面和窝沟中，容易形成菌斑，造成牙齿釉质表面脱钙、溶解，引发龋齿。如果过量或长期喝乳酸菌饮品，还可能会导致肠道内菌群紊乱、肥胖等。 因此，小孩可以喝乳酸菌饮品，但需要注意适量，不能过量或长期喝。生活中要注意饮食营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，适当户外运动，有利于生长发育。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

364029阅读 2023-05-25

夏季小孩吃什么菜有营养
夏季气温较高，建议小孩吃新鲜且含水量丰富的蔬菜，比如西红柿、圆白菜、丝瓜等，需避免进食变质的蔬菜。 1、西红柿：在夏季的时候小孩可以适当的进食新鲜的西红柿，其中的维生素含量比较高，还含有丰富的胡萝卜素，能够促进孩子生长发育，其中还含有钙、锌、铁等微量元素。但需要注意避免进食未成熟的西红柿，否则容易引起恶心呕吐、头晕等症状。 2、圆白菜：圆白菜又被称为包菜、卷心菜，是夏季的主要蔬菜之一，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素，孩子适当进食能够提高免疫力。但是因为圆白菜当中的膳食纤维含量比较多，如果小孩出现腹泻不建议摄入过多。 3、丝瓜：丝瓜是比较适合小孩吃的绿色蔬菜，其中含有维生素和矿物质，在夏季的时候食用比较好，能够清热去火，可以选择清炒丝瓜或者是选择丝瓜鸡蛋汤。 除以上几种常见的蔬菜，还可以选择苦瓜或是菠菜等。同时也可以食用一些新鲜的水果，建议饮食营养的均衡。

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368381阅读 2023-03-29

一岁半可以吃玉米吗
一岁半的孩子一般可以吃玉米，但是要适量吃，不能一次性过量吃，避免引起消化不良或导致其他不良反应。 一岁半的孩子此时胃肠道消化功能相对于一岁之前有所增强，可以吃一些粗粮，例如玉米，其中富含脂肪酸、谷维素、植物蛋白、多种维生素以及矿物质元素，能够为孩子的生长发育提供必需的营养。而且在玉米中还含有大量的膳食纤维，有助于增加粪便的体积，促进胃肠道蠕动，帮助排便。但是玉米不容易消化，因此避免让孩子一次性过多吃玉米，容易增加胃肠道负担，导致胃肠道排空延迟，出现消化不良现象。 此外，在给一岁半孩子添加辅食时，尽量准备一些清淡易消化的食物，例如米粉、米粥、稀面条等，也可以适量吃一些水果，但是要少量多次的添加。

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368595阅读 2023-03-28

长期吃dha的孩子有什么副作用
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，可以促进和维持神经系统细胞生长，促进儿童大脑和视力的发育。DHA在人体本身不能合成，必须由外界摄取，通常在日常饮食中摄取即可，包括母乳、配方奶粉、鱼类、干果类、海藻类。如果自身并不缺乏的情况下一般不建议自行随意补充。如果自行长期或过量吃DHA，可能会对身体造成消化不良、免疫力下降、造血功能紊乱、机体损伤等副作用。具体分析如下： 1、消化不良：过量的DHA进入人体后不易被消化，易加重胃肠负担，引发恶心呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等消化不良的症状。 2、免疫力下降：正常情况下人体处于营养均衡的状态，若自行长期或过量补充DHA，一种营养物质摄入过量就会打破人体内营养的均衡，导致营养不均衡，使机体免疫力低下，不利于身体健康发育。DHA易受体内活性氧自由基攻击而引发脂质过氧化反应，产生脂质过氧化物，这种脂质过氧化的作用会对免疫细胞膜结构和功能产生损害，进而对免疫功能造成不利影响。 3、造血功能紊乱：DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成。长期服用或过量服用DHA，可能会抑制血小板聚集功能，还可能会导致造血功能异常，增加出血风险。尤其是对出血性患者、凝血功能障碍的人群，应适当控制DHA摄入量，以免引起出血或造血功能紊乱。 4、机体损伤：人体对DHA需求量少，从日常饮食中摄取即可满足。如果长期或过量额外补充DHA，再加上儿童的代谢能力相对较弱，易增加肾脏代谢负担，导致代谢异常。儿童过量服用DHA，还容易造成神经过度兴奋，造成脂质过氧化，导致细胞纤维化、透明性病变，甚至会造成人体器官、神经、组织的损伤。 除上述常见情况外，如果长期过量给儿童补充DHA，还可能会导致黑色素增多，使皮肤出现老化现象，部分人群长期服用或过量服用DHA后，还可能会引起血管粥样硬化或血管内壁脂质沉积，增加患有高血压和脑出血的风险。因此，DHA不可自行随意补充，以免影响正常身体发育。若需要补充，建议遵循专业医生指导。

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373090阅读 2023-07-10

儿童体重指数怎么算
BMI是体重指数的英文缩写，临床上常用来判断人体是否有超重、肥胖或消瘦的一个标准，其计算公式为BMI（kg/m²）=体重（kg）/身高（m）²（即用体重（kg）除以身高（m）的平方）。BMI体重指数的合理范围在18.5～23.9kg/m²，＜18.5kg/m²为偏瘦，24.0~27.9kg/m²为超重，≥28.0kg/m²为肥胖。对于成长中的儿童，可利用BMI值来推算是否存在超重的情况，但偏瘦或超重的指标并非由一个固定的BMI值决定。 对于标准体重的计算，通常按照世界卫生组织的标准来计算较为通用，但是对于不同性别、种族和年龄的人群，即使是同一个身高，其标准体重也会略有差异。此外，对于青少年人群还可以采用体重计算范围作为参考，男孩，用身高厘米减80再乘70%，等于他的标准体重范围；女孩，用身高厘米减70再乘60%，等于她的标准体重范围。在标准体重范围内，上下浮动10%都属于正常范围。假如过瘦，可能是营养不良，或者是发生了消耗性的疾病，或是体内的激素水平不够，建议行相关检查。 体重指数存在个体差异，与饮食因素、营养因素、运动因素、睡眠因素等相关。如果儿童存在超重的情况，则需要积极的控制饮食，避免进食油脂含量高以及含糖量高的食物，还可以适当的进行体育运动，控制体重的增长。如果存在偏瘦的情况，则需要适当的增加营养食物的摄入。如果存在生长发育方面的异常情况，建议及时就医，在医生的指导下采取相应的措施进行改善或治疗。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

374556阅读 2023-05-25

孩子奶粉过敏怎么办
孩子奶粉过敏，如果是对奶粉中的有效成分过敏引起的，可以选择给孩子更换奶粉，如果是对奶粉中的牛奶蛋白过敏，可选择特殊配方奶粉。 对于奶粉喂养的孩子来说，如果在喝奶粉的过程中出现过敏现象，会出现呕吐，腹痛，腹泻症状，部分孩子还有可能会出现荨麻疹或者出现呼吸困难的情况。这种情况可能是对所喝奶粉的品牌中的配方成分过敏造成的，可以尝试给孩子换其他的配方奶粉；如果仍不能够得到改善，建议带孩子到医院进行检查，看孩子是否对牛奶蛋白过敏。如果是对牛奶蛋白过敏，则需要选择特殊配方奶粉，例如水解蛋白奶粉。 随着孩子的逐渐生长发育，免疫力逐渐增强，过敏症状会逐渐缓解。另外，在孩子4~6个月以后，可以逐渐给孩子添加一些辅食，有助于全面补充营养，也可以提高胃肠道消化功能，提高免疫能力，减少过敏现象。

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375577阅读 2023-03-29

蛋白粉儿童吃了有什么好处
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，作为氨基酸补充食物，可为儿童、老人、运动人群、术前术后病人和减肥人群因蛋白质缺失提供必须的营养。因为蛋白质是保证机体健康最重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，它不仅影响机体组织如肌肉的生长，还参与激素的产生、免疫功能的维持、其它营养物质和氧的转运及血红蛋白的生成、血液凝结等多方面。因此，儿童吃蛋白粉的好处是促进发育、提高机体免疫力以及增强记忆力。但是需确定体内缺少蛋白质后再遵医嘱适当补充，以免导致消化道负担加重，甚至可能会导致肾脏功能障碍问题。 1、促进发育：蛋白粉以蛋白质为主要成分，比较容易被儿童消化吸收。蛋白质是儿童生长发育所必需的物质。因此，如果儿童存在蛋白质缺少的情况下，遵医嘱适当补充蛋白粉有助于为儿童提供能量，促使儿童正常生长发育。 2、提高免疫力：免疫系统的正常运行需要蛋白质的参与。因此，在缺乏蛋白质的情况下适当的补充蛋白粉，有助于提高儿童的免疫力，抵御一些病原微生物的侵袭，减低发生流行性感冒、肠炎等疾病的几率。 3、增强记忆力：蛋白粉里面含有卵磷脂，卵磷脂是脑细胞所需要的物质，摄入适当的卵磷脂，有助于增强儿童大脑发育，帮助儿童提高记忆力。 总之，如果儿童体内并没有缺少蛋白质，一般情况下不需要特殊补充，即使需要补充时也不能过量补充，以免发生肥胖、糖尿病、肾功能下降等。要根据儿童的身体健康状况，遵医嘱合理补充。

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378330阅读 2023-06-14

一岁宝宝能吃桃吗
一岁宝宝一般情况下是能吃桃的，但是宝宝吃桃应注意适量，不可以一次性过量吃，如果对桃过敏者，则不建议吃桃。 一岁宝宝除了平时添加米粉、面条等辅食外，也可以多吃一些新鲜的水果，水果中的维生素含量比较多，例如桃，其中富含维生素C、维生素E，还含有多种矿物质元素，能够为宝宝的生长发育提供必需的营养。桃的水分含量也比较多，还含有一定的膳食纤维，宝宝适量吃桃，有助于润肠通便，促进大便排出，预防和缓解便秘。但由于一岁宝宝的胃肠道消化功能仍然比较弱，不可以一次性过多吃桃，避免导致消化不良。有少数宝宝可能对桃过敏，避免吃桃，否则可能会引发过敏症状，例如皮肤瘙痒、起皮疹等。 此外，一岁宝宝除了可以适量吃桃，也可以适量吃一些其他的水果，例如苹果、西瓜、草莓等，但均需适量食用。

黄东生 首都医科大学附属北京同仁医院

385550阅读 2023-03-28

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