睡觉有意识拼命想醒却醒不来的原因多样，常见原因有过度疲劳、睡眠姿势不当、神经衰弱、高血压、高脂血症等，对于病理性因素，建议及时就医治疗。 1、过度疲劳：长时间从事体力劳动或脑力劳动，以及经常熬夜、睡眠时间不足，导致身体和精神过度疲劳，进入深度睡眠后难以醒来。建议调整作息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。适当进行体育锻炼，有助于缓解疲劳。 2、睡眠姿势不当：睡觉时压迫到胸部或采用不良睡姿，可能导致呼吸不畅，进而影响睡眠状态，出现想醒却醒不来的感觉。建议调整睡眠姿势，避免压迫胸部，保持舒适的睡眠环境。 3、神经衰弱：长期精神压力过大、情绪过度焦虑等原因导致神经衰弱，引起睡眠障碍，表现为想醒却醒不来。可以在医生指导下使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物，配合心理治疗如认知行为治疗等。 4、高血压：高血压可能导致血管狭窄，造成脑组织供血、供氧不足，增加睡眠时间，出现想醒却醒不来的情况。可遵医嘱服用缬沙坦氢氯噻嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片等药物控制血压。 5、高脂血症：血液过于黏稠，导致血液流动速度缓慢，造成脑组织供血、供氧不足，引发类似症状。在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特片等药物降低血脂。 在日常生活中，应保持规律的作息时间，避免过度劳累和情绪波动；注意调整睡眠姿势，保持舒适的睡眠环境；同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防和缓解此类症状。