哪些人容易得糖尿病
发布时间：2019-11-25226625次播放
视频内容：
1、糖尿病家族遗传史，父亲母亲、兄弟姐妹、甚至父母的兄弟姐妹有糖尿病的；
2、体质比较胖的人，摄入过多脂肪、高热量食物、油炸食物等，活动少、久坐出现腹型肥胖，男性腰围大于等于90厘米，女性腰围大于等于80厘米；
3、女性生过巨大儿，就是出生的孩子体重大于等于4千克，有这样的生产史或妊娠期得过妊娠糖尿病；这些都是患糖尿病的风险、危险因素。
健康生活和饮食习惯，少摄入高热量高脂肪食物，最好一周有三次有氧运动每次大于30分钟，比如游泳、慢跑、骑车、散步都可以，使体重保持在正常范围内，这样发生糖尿病的风险就会明显降低。
