牛奶和鸡蛋能一起吃吗

发布时间：2020-05-27416698次播放

视频内容：

牛奶和鸡蛋能一起吃。

牛奶和鸡蛋提供的都是优质蛋白，可以给大脑细胞的工作提供能量，促进肌肉的合成。

日常生活中早餐吃牛奶和鸡蛋同时建议再添加点碳水化合物，碳水化合物提供的是血糖，能够为大脑的运动和思维提供所需要的热量。

牛奶和鸡蛋一起吃肯定是没有问题的，只是吃的同时再加碳水化合物就更好了。

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