降血糖的食物
发布时间:2020-05-27417708次播放
视频内容:
降血糖的食物有苦瓜,芹菜、黄瓜、菠菜等。
糖尿病的病人一般胃热亢盛,苦瓜性寒凉,寒凉就能降胃火、食欲下降,食欲下降就不会吃好多东西;还有纤维素比较多的比如芹菜、黄瓜、菠菜等食物,食用后饱腹感比较明显,就会减少其它食物的摄入,相应地就不会像吃甜食或吃碳水化合物似的血糖快速升高。
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降血糖的食物有苦瓜,芹菜、黄瓜、菠菜等。
糖尿病的病人一般胃热亢盛,苦瓜性寒凉,寒凉就能降胃火、食欲下降,食欲下降就不会吃好多东西;还有纤维素比较多的比如芹菜、黄瓜、菠菜等食物,食用后饱腹感比较明显,就会减少其它食物的摄入,相应地就不会像吃甜食或吃碳水化合物似的血糖快速升高。